Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat |
Autor |
Wiadomość |
outsider
Status: Offline
Dni: 7040 (99%)
Postów: 1704
Raków Zachód
|
Czw 14 Lip 05, 8:14:52 Program treningowy |
|
|
Potrzebuję jakiegoś programu treningowego który przygotowałby mnie w mies do startu w amatorskim maratonie (65 lub 102km). Na razie cienias jestem a kumple mnie namawiają, może macie jakies namiary na coś takiego? |
|
Powrót do góry |
|
szczepan
Status: Offline
Dni: 7068 (99%)
Postów: 3236
Wiek: 37
cZwA/ ŁdZ / kRk / wrocLove
|
Pią 15 Lip 05, 19:13:23 |
|
|
możesz poszukać w necie, mnie udało się znaleźć program do ćwiczeń na siłowni, w lipcowym Magazynie rowerowym jest opisany program on-line do prowadzenia treningu, ale niestety nie mam pod ręką gazety że podać adres. A, no i chyba jest po angielsku
© Copyright by Szczepan ® All Rights Reserved
|
|
Powrót do góry |
|
Reklama |
|
plan11
Status: Offline
Dni: 5711 (80%)
Postów: 8
|
Pon 10 Lis 08, 18:34:16 |
|
|
chłpoe ja ci zrobie taki program ze kumple wysiadaja:):)gg. 9596735 |
|
Powrót do góry |
|
sforza
Status: Offline
Dni: 6279 (88%)
Postów: 72
Częstochowa - Zacisze
|
Pon 10 Lis 08, 19:10:01 Re: Program treningowy |
|
|
outsider napisał: | Na razie cienias jestem a kumple mnie namawiają, może macie jakies namiary na coś takiego? |
Outsider.... ty piszesz, że jesteś cienias? Raz miałem okazję jechać w twoim towarzystwie... i ledwo cię dogoniłem |
|
Powrót do góry |
|
ProPhet
Status: Offline
Dni: 5948 (83%)
Postów: 182
Olsztyn k/CZ-wy
|
Wto 11 Lis 08, 0:59:48 |
|
|
cienias to pojęcie względne |
|
Powrót do góry |
|
outsider
Status: Offline
Dni: 7040 (99%)
Postów: 1704
Raków Zachód
|
Sro 12 Lis 08, 8:11:52 |
|
|
Panowie, spójrzcie na daty postów.
"Jaki trenig - taki czas"
"Ból przeminie - chwała pozostanie" |
|
Powrót do góry |
|
sforza
Status: Offline
Dni: 6279 (88%)
Postów: 72
Częstochowa - Zacisze
|
Sro 12 Lis 08, 9:32:27 |
|
|
outsider napisał: | Panowie, spójrzcie na daty postów. |
coś ostatnio chyba bylo za dużo wolnego |
|
Powrót do góry |
|
marsman
Status: Offline
Dni: 5943 (83%)
Postów: 732
|
Sro 12 Lis 08, 15:51:07 |
|
|
apropo planów treningowych. w kolejnym numerze MR będzie takowy na przyszły rok. |
|
Powrót do góry |
|
mstyq
Status: Offline
Dni: 4931 (69%)
Postów: 2
|
|
Powrót do góry |
|
|