wczytywanie...
Częstochowskie Forum Rowerowe - Strona Główna » Z życia rowerzysty...

Napisz nowy temat   Odpowiedz do tematu
na czas czy na odległość?
Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat  
Autor Wiadomość
zosiasprin Kobieta



Status: Offline
Dni: 1552 (22%)
Postów: 1


Post Czw 30 Kwi 20, 8:47:28     na czas czy na odległość? Zacytuj zaznaczone Odpowiedz z cytatem

W jaki sposób "mierzycie" swoje osiągnięcia rowerowe: czasem spędzonym na siodełku, pokonanym dystansem, a może poziomem zmęczenia?
No bo jak się czyta różne zalecenia zdrowotne, to można znaleźć np. 45 min jazdy na rowerze dziennie. No z pomocą zegarka da się to łatwo określić, ale 3 kwadranse rekreacyjnej jazdy po parku to przecież nie to samo, co podjazd pod jakąś górę...


Ostatnio zmieniony przez zosiasprin dnia Pon 04 Maj 20, 9:30:33, w całości zmieniany 1 raz
Powrót do góry
Zobacz profil autora Wyślij prywatną wiadomość      
Poisonek Mężczyzna



Status: Offline
Dni: 6949 (99%)
Postów: 3301
Wiek: 49


Post Czw 30 Kwi 20, 10:16:10     Zacytuj zaznaczone Odpowiedz z cytatem

"Każdy ma swój Mount Everest". Nie da się porównywać osiągnięć kolarskich w takiej społeczności amatorskiej jak nasza. Jest zbyt wiele zmiennych, determinujących "osiągnięcie": wiek, stan zdrowia, czas jazdy, dystans, ukształtowanie terenu, prędkość jazdy (intensywność), rodzaj sprzętu, sytuacja rodzinno - zawodowa itd... Dobrym rozwiązaniem wydaje się być monitorowanie poziomu tętna i określanie na tej podstawie jakości przejażdżki/wycieczki/treningu. Porównywanie osiągnięć między nami mija się z celem Smile


Dream Big, Play Hard, LIVESTRONG
Powrót do góry
Zobacz profil autora Wyślij prywatną wiadomość Odwiedź stronę autora Gadu-Gadu    
Reklama
Tomas_1982 Mężczyzna



Status: Offline
Dni: 5034 (71%)
Postów: 442
Wiek: 41

Częstochowa - Błeszno Stare

Post Czw 30 Kwi 20, 10:43:37     Zacytuj zaznaczone Odpowiedz z cytatem

Cytat:
Każdy ma swój Mount Everest


Np: "Ściana płaczu Biskupice" Very Happy Laughing Razz Mr. Green

Ja inwestuję w bezcenne chwile, jadę sam to celebruję to dobrą muzą w uszach, dobrym tempem (pod siebie) i okrągłym wynikiem odległości. Z Żonką we dwójkę lecimy to skupiamy się na fajnej pętli i nie wracaniu po swoim śladzie, jadę z dziećmi to skupiam się na unikaniu ulic i sporych podjazdów etc.

Dla 45 min by mi się nie chciało szykować na rower, zwłaszcza jesienią czy zimą, samo ubieranie tyle trwa, wypad min. to 2-3h. Jak widzę dobry podjazd to wyzwaniem jest zawsze wjechać na równej kadencji całą górkę itd.

Wszystko dla przyjemności i zdrowia, bez katowania organizmu. Pozdrower



Kontakt: 502 606 949
Powrót do góry
Zobacz profil autora Wyślij prywatną wiadomość Wyślij email Odwiedź stronę autora      
Mr. Dry Mężczyzna



Status: Offline
Dni: 6138 (87%)
Postów: 875
Wiek: 45

Częstochowa

Post Sob 02 Maj 20, 23:07:56     Zacytuj zaznaczone Odpowiedz z cytatem

zosiasprin napisał:
W jaki sposób "mierzycie" swoje osiągnięcia rowerowe: czasem spędzonym na siodełku, pokonanym dystansem, a może poziomem zmęczenia?

Dzisiejsza technika idzie nam w sukurs i jest coś takiego jak Strava (najpopularniejsze miejsce) z segmentami. Segment to fragment drogi czy ścieżki (jakiejkolwiek), na którym się "ściga". Oczywiście do tego potrzebny jest zapis gps. Podobne rozwiązanie mają również Ridewithgps oraz Garmin, i być może więcej ale nie znam. No ale jeśli pominąć same segmenty to miarą jest wszystko co wymieniłaś choćby dlatego, że ten sam odcinek inaczej przejedziesz z wiatrem w plecy a inaczej z wmordełindem.


Nieważne gdzie jest pies pogrzebany, jeśli masz siłę kopać znajdziesz zwłoki...
Powrót do góry
Zobacz profil autora Wyślij prywatną wiadomość      
Wyświetl posty z ostatnich:   
Napisz nowy temat   Odpowiedz do tematu    Częstochowskie Forum Rowerowe - Strona Główna » Z życia rowerzysty... Wszystkie czasy w strefie EET (Europa)
Strona 1 z 1

 
Skocz do:  
Nie możesz pisać nowych tematów
Nie możesz odpowiadać w tematach
Nie możesz zmieniać swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów
Nie możesz głosować w ankietach

Powered by phpBB © 2001, 2002 phpBB Group
iCGstation v1.0 Template By Ray © 2003, 2004 iOptional


Kontakt z osoba zarzadzajaca witryna: Speedy