Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat |
Autor |
Wiadomość |
outsider
![](images/ranks/09.gif)
![](images/avatars/upload/20950898534a169c1e3078a.gif)
Status: Offline
Dni: 7010 (99%)
Postów: 1704
Raków Zachód
|
|
Powrót do góry |
|
arusb
![](images/ranks/03.gif)
![](images/avatars/upload/1824322068592fcf7ad3344.jpg)
Status: Offline
Dni: 4518 (64%)
Postów: 158
Wiek: 54
Częstochowa-Tysiąclecie
|
Czw 03 Gru 15, 11:11:50 |
|
|
Według mnie najlepszy izotonic to woda z miodem i sokiem z cytryny,
![](http://st64.static.bikestats.pl/u13024y2019v3.gif) |
|
Powrót do góry |
|
Reklama |
|
markon
![](images/ranks/05.gif)
![](images/avatars/upload/18010669194c96761b72f4f.jpg)
Status: Offline
Dni: 5062 (71%)
Postów: 452
Wiek: 50
Raków-Zachód
|
Pią 04 Gru 15, 8:45:35 |
|
|
A według mnie... Albo lepiej nie ![Twisted Evil](images/smiles/icon_twisted.gif)
Bo mnie na uśmiech zawsze stać
![](http://st68.static.bikestats.pl/u8578y2015v4.gif) |
|
Powrót do góry |
|
outsider
![](images/ranks/09.gif)
![](images/avatars/upload/20950898534a169c1e3078a.gif)
Status: Offline
Dni: 7010 (99%)
Postów: 1704
Raków Zachód
|
Pią 04 Gru 15, 8:48:32 |
|
|
Wiedziałem że ktoś to napisze . Niestety ostatnio odkryłem wadę tego prawie doskonałego "izotonica". Jak niemal codziennie pijesz miód z cytryna możesz dostać 'nadkwasoty', na szczęście przerwa w przyjmowaniu pomaga.
"Jaki trenig - taki czas"
"Ból przeminie - chwała pozostanie" |
|
Powrót do góry |
|
arusb
![](images/ranks/03.gif)
![](images/avatars/upload/1824322068592fcf7ad3344.jpg)
Status: Offline
Dni: 4518 (64%)
Postów: 158
Wiek: 54
Częstochowa-Tysiąclecie
|
Pią 04 Gru 15, 10:57:15 |
|
|
Czyli jak we wszystkim,umiar przede wszystkim.
![](http://st64.static.bikestats.pl/u13024y2019v3.gif) |
|
Powrót do góry |
|
Poisonek
![](images/ranks/11.gif)
![](http://images20.fotosik.pl/146/c0bafc96116acd64.jpg)
Status: Offline
Dni: 6999 (99%)
Postów: 3301
Wiek: 49
|
Pią 04 Gru 15, 15:21:35 |
|
|
Oczywiście. Wszystiego z umiarem. Ja nie piję wiecej izotoniców niż jeden, dwa ewentualnie siedem
A żeby w temacie było to ja preferuję wodę cytrynową.
Dream Big, Play Hard, LIVESTRONG
![](http://st60.static.bikestats.pl/u1660y2024v3.gif) |
|
Powrót do góry |
|
voit
![](images/ranks/05.gif)
![](images/avatars/upload/16177205255e1c29523882.jpg)
Status: Offline
Dni: 4623 (65%)
Postów: 465
Wiek: 50
Częstochowa 1000-lecie
|
Pią 04 Gru 15, 17:19:36 |
|
|
Najważniejsze żeby pić !!! ![Twisted Evil](images/smiles/icon_twisted.gif)
![](http://zaliczgmine.pl/img/buttons/button-414-black.png) |
|
Powrót do góry |
|
mario66
![](images/ranks/03.gif)
Status: Offline
Dni: 5087 (72%)
Postów: 151
Wiek: 57
Częstochowa , Raków
|
Pią 04 Gru 15, 18:05:00 |
|
|
Brawo Voit !!!
Twoja krótka , ale jakże treściwa wypowiedź powinna trafić na banery! ![Very Happy](images/smiles/icon_biggrin.gif) |
|
Powrót do góry |
|
Penerski
![](images/ranks/00.gif)
Status: Offline
Dni: 3063 (43%)
Postów: 1
|
Pon 28 Gru 15, 22:44:06 |
|
|
Mogą też być dobre wody lecznicze z dużą ilościa mikroelementów takie jak Szczawa I albo Hanna. Co o tym myślicie? |
|
Powrót do góry |
|
outsider
![](images/ranks/09.gif)
![](images/avatars/upload/20950898534a169c1e3078a.gif)
Status: Offline
Dni: 7010 (99%)
Postów: 1704
Raków Zachód
|
Wto 29 Gru 15, 9:03:16 |
|
|
Na samej wodzie słabo się jeździ, trochę węglowodanów trzeba dodać.
"Jaki trenig - taki czas"
"Ból przeminie - chwała pozostanie" |
|
Powrót do góry |
|
voit
![](images/ranks/05.gif)
![](images/avatars/upload/16177205255e1c29523882.jpg)
Status: Offline
Dni: 4623 (65%)
Postów: 465
Wiek: 50
Częstochowa 1000-lecie
|
Wto 29 Gru 15, 10:44:57 |
|
|
Nie wiem co by na to powiedzieli fachowcy od zywienia w sporcie, ja w np. całodziennej jazdy mam taki sposob. Pierwszy bidon duzy 1l robiony w domu to woda z sokiem a wlasciwie syropem owocowym a potem mieszam wodę i napój (najczesciej nestea) w proporcji 1/3 nestea 2/3 wody akurat w duzym bidonie to latwo wychodzi. Czasem tez wrzucam do czystej wody taka tablete typu "pluszzzz" z mikroelementami Podkreslam to moje indywidualne sposoby niekoniecznie odpowiadajace komuś innemu.
Z tego co wiem sama woda dosłownie przelatuje przez organizm, nalezy ja czymkolwiek "złamać"
![](http://zaliczgmine.pl/img/buttons/button-414-black.png) |
|
Powrót do góry |
|
Parker
![](images/ranks/02.gif)
Status: Offline
Dni: 3959 (56%)
Postów: 91
Wiek: 37
Częstochowa
|
Wto 29 Gru 15, 11:25:55 |
|
|
outsider napisał: | Na samej wodzie słabo się jeździ, trochę węglowodanów trzeba dodać. |
dodaj łyżeczkę cukru |
|
Powrót do góry |
|
siwuch
![](images/ranks/04.gif)
![](images/avatars/upload/2130195225518f3a3f1310b.jpg)
Status: Offline
Dni: 4024 (57%)
Postów: 253
Wiek: 61
zawiercie
|
Wto 29 Gru 15, 15:42:22 |
|
|
a ja mało piję, ostatnio nie wypiłem nic a przejechałem 57 km, cały bidon wrócił do domu ![Razz](images/smiles/icon_razz.gif)
![](http://zaliczgmine.pl/img/buttons/button-1254-brown.png) |
|
Powrót do góry |
|
voit
![](images/ranks/05.gif)
![](images/avatars/upload/16177205255e1c29523882.jpg)
Status: Offline
Dni: 4623 (65%)
Postów: 465
Wiek: 50
Częstochowa 1000-lecie
|
Wto 29 Gru 15, 17:30:15 |
|
|
siwuch napisał: | a ja mało piję, ostatnio nie wypiłem nic a przejechałem 57 km, cały bidon wrócił do domu ![Razz](images/smiles/icon_razz.gif) |
Bo Ty się w tych swoich basenach nawadniasz na caly rok ![Very Happy](images/smiles/icon_biggrin.gif)
![](http://zaliczgmine.pl/img/buttons/button-414-black.png) |
|
Powrót do góry |
|
arusb
![](images/ranks/03.gif)
![](images/avatars/upload/1824322068592fcf7ad3344.jpg)
Status: Offline
Dni: 4518 (64%)
Postów: 158
Wiek: 54
Częstochowa-Tysiąclecie
|
Sro 30 Gru 15, 3:10:08 |
|
|
Znaczy się Tomasz jest chlorem ? 😉
![](http://st64.static.bikestats.pl/u13024y2019v3.gif) |
|
Powrót do góry |
|
MonteRochee
![](images/ranks/09.gif)
Status: Offline
Przebieg: 7101 (100%)
Kondycha: 1726
Kawodrza Dolna
|
Sro 24 Maj 17, 21:12:09 |
|
|
arusb napisał: | Według mnie najlepszy izotonic to woda z miodem i sokiem z cytryny, |
Do tego ze dwie szczypty soli morskiej. ![Smile](images/smiles/icon_smile.gif)
...pozdrowienia dla wszystkich rowerowych teoretyków...ja jak Speedy jeszcze żyję... ![Smile](images/smiles/icon_smile.gif) |
|
Powrót do góry |
|
banann
![](images/ranks/00.gif)
![](images/avatars/upload/69016315059ede24a738bd.jpg)
Status: Offline
Dni: 2419 (34%)
Postów: 10
Wiek: 37
Częstochowa - Ostatni Grosz
|
Wto 03 Paź 17, 11:04:17 |
|
|
Szczerze powiedziawszy to staram się unikać takich najpojów.Zwykle leję sobie do butelki zwykłą wodę. Żadną mineralna, ale po prostu z kranu ( róznicy nie ma praktyzcnie żadnej).
A jak musże na szybko uzupełnić energię to zjadam sobie jakiegoś batona czy zdrowiej banana |
|
Powrót do góry |
|
kalorina
![](images/ranks/00.gif)
Status: Offline
Dni: 2425 (34%)
Postów: 6
|
Pon 23 Paź 17, 13:15:18 |
|
|
Miód jest o wiele zdrowszy od cukru, ale generalnie mi się nigdy nie chce mieszać w domu, więc kupuje gotowce w sklepach.
@Banann zależy gdzie mieszkasz, bo u mnie woda z kranu jest po prostu ohydna i czuć chemię w niej. |
|
Powrót do góry |
|
Dominika
![](images/ranks/00.gif)
Status: Offline
Dni: 2711 (38%)
Postów: 14
|
Wto 02 Sty 18, 11:21:35 |
|
|
Próbowałam paru opcji, najczęściej jednak decydowałam się na wodę z miodem i cytryną. Faktycznie trzeba uważać by nie zakwasić organizmu, jak wiadomo wszystko z umiarem:) Najczęściej jednak biorę ze sobą w trasę zwykłą wodę. |
|
Powrót do góry |
|
malejko
![](images/ranks/00.gif)
Status: Offline
Dni: 2312 (33%)
Postów: 1
|
Sro 17 Sty 18, 13:23:24 |
|
|
Poisonek napisał: | Oczywiście. Wszystiego z umiarem. Ja nie piję wiecej izotoniców niż jeden, dwa ewentualnie siedem
A żeby w temacie było to ja preferuję wodę cytrynową. |
Uważam .że najlepsza. |
|
Powrót do góry |
|
|