Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat |
Autor |
Wiadomość |
paulina_20000
![](images/ranks/00.gif)
Status: Offline
Dni: 3825 (54%)
Postów: 1
|
Sob 02 Lis 13, 21:21:35 Skuteczna dieta - jaka? |
|
|
Szukam odpowiedniej i skutecznej diety, planuję zgubić 8 kg, ale do tej pory dwie diety, które stosowałam nie zadziałały.
Prosiłabym o spis kilku popularnych diet i którą polecacie. Aktywność fizyczna jest także ważną częścią odchudzania, dlatego zamierzam zapisać się na zajęcia, tylko nie jestem pewna jakie. Co jest według Was najlepsze w przypadku osoby, która chciałab schudnąć 8 kg do końca roku - siłownia, fitness, wczasy odchudzające? Proszę o Wasze porady. |
|
Powrót do góry |
|
rafik1000
![](images/ranks/03.gif)
![](images/avatars/upload/20467623555027a61aefc55.jpg)
Status: Offline
Dni: 4273 (60%)
Postów: 169
Wiek: 53
Raków
|
Sob 02 Lis 13, 21:27:02 |
|
|
Rower,rower i na dodatek rower. A na deser proponuję rower.
![](http://st65.static.bikestats.pl/u15275y2017v3.gif) |
|
Powrót do góry |
|
Reklama |
|
piter
![](images/ranks/08.gif)
![](images/avatars/upload/20289625584639d4d2047c0.jpg)
Status: Offline
Dni: 6903 (98%)
Postów: 1426
Wiek: 50
częstochowa-raków
|
Sob 02 Lis 13, 21:35:08 |
|
|
Paulinko , te "wczasy odchudzające są do bani" - bywałem na nich rok w rok i nic nie dawały...więc kupiłem rower i ...podziałało.
A jeżeli próbowałaś już wszystkiego i wciąż tyjesz i żresz bez opamiętania proponuję się zgłosić do programu "FAT KiLLERS" - życzę powodzenia.
![](http://st60.static.bikestats.pl/u630y2013v3.gif) |
|
Powrót do góry |
|
magnum
![](images/ranks/06.gif)
Status: Offline
Dni: 6383 (90%)
Postów: 646
Wiek: 46
1/2night
|
Sob 02 Lis 13, 22:17:43 |
|
|
proponuję dwie: pierwsza to NŻT czyli nie żryj tyle , a druga to dieta kalafiorowa, stosuję ją osobiście: jem wszystko oprócz kalafiora ![Razz](images/smiles/icon_razz.gif)
"Dla reguły mówiącej, że nie ma reguł bez wyjątków, wyjątek stanowi jedynie reguła mówiąca, że nie ma reguł bez wyjątków, ponieważ od tej reguły nie ma wyjątków" |
|
Powrót do góry |
|
STi
![](images/ranks/06.gif)
![](images/avatars/upload/13853336374f6b37efe206e.jpg)
Status: Offline
Dni: 6886 (97%)
Postów: 606
Wiek: 43
|
Sob 02 Lis 13, 23:53:58 |
|
|
Tym razem zupełnie poważnie. Nic nie przychodzi samo. Co się zjadło, trzeba spalić. Najlepiej pod górkę. Także jak by Cię nie zniechęciły wcześniejsze wpisy, zapraszam na rower ![Smile](images/smiles/icon_smile.gif)
"Jeżeli zamkniesz prawdę, pogrzebiesz ją głęboko, ona rozkwitnie, osiągnie potężną moc, która w momencie eksplozji zniszczy wszystko, co stanie na jej drodze." |
|
Powrót do góry |
|
helenka
![](images/ranks/04.gif)
Status: Offline
Dni: 4559 (64%)
Postów: 224
Wiek: 99
Trzech Wieszczy
|
Nie 03 Lis 13, 0:21:48 |
|
|
Mnie się wydaje Paulinko że chcesz zareklamować te wczasy na Forum ...
Oj nieładnie i nieuczciwie... |
|
Powrót do góry |
|
siwuch
![](images/ranks/04.gif)
![](images/avatars/upload/2130195225518f3a3f1310b.jpg)
Status: Offline
Dni: 4000 (56%)
Postów: 253
Wiek: 61
zawiercie
|
Nie 03 Lis 13, 8:44:52 |
|
|
hmmm, chciałbym mieć tylko 8 kg za dużo
A ja też mam pytanie, co jest najlepsze na katar, wczoraj , że tak powiem lekko się zaprawiłem i mam zakaz opuszczania koszar ![:/](images/smiles/icon_smile3.gif)
![](http://zaliczgmine.pl/img/buttons/button-1254-brown.png) |
|
Powrót do góry |
|
Abovo
![](images/ranks/04.gif)
Status: Offline
Dni: 4824 (68%)
Postów: 228
Wiek: 50
Częstochowa- Północ
|
Nie 03 Lis 13, 20:33:17 |
|
|
Siwuch
Na katar najlepsza jest maść majerankowa. Sprawdzona, skuteczna:-D
![](http://www.bikestats.pl/buttonstats/u8851y2018v4.gif) |
|
Powrót do góry |
|
argentino
![](images/ranks/00.gif)
Status: Offline
Dni: 3530 (50%)
Postów: 9
|
Sro 17 Wrz 14, 12:59:21 |
|
|
rafik1000 napisał: | Rower,rower i na dodatek rower. A na deser proponuję rower. |
Podpisuję sie pod tą wypowiedzą całkowicie. Rower zapewnia nam ruch całego ciała więc spalamy całym ciałem. Pojeżdzisz z 3 miesiace co dzień do pracy to zrozumiesz o czym mowa:) |
|
Powrót do góry |
|
Tomas_1982
![](images/ranks/05.gif)
![](images/avatars/upload/12058691794fb0c0bac56fd.jpg)
Status: Offline
Dni: 5061 (71%)
Postów: 442
Wiek: 41
Częstochowa - Błeszno Stare
|
Pią 19 Wrz 14, 9:09:06 |
|
|
Autorka wątku z pewnością od roku nic nie robiła tylko ślęcząc przy kompie czekała na Twój post ![Wink](images/smiles/icon_wink.gif)
Kontakt: 502 606 949 |
|
Powrót do góry |
|
kubono
![](images/ranks/00.gif)
Status: Offline
Dni: 3305 (47%)
Postów: 3
|
Pon 06 Kwi 15, 14:09:21 |
|
|
A ja proponuje iść do dietetyka, któy ustali odpowiednią diete która nie zaszkodzi ![Smile](images/smiles/icon_smile.gif)
aa |
|
Powrót do góry |
|
zbyszko61
![](images/ranks/04.gif)
![](images/avatars/upload/163025721450995e10ae342.gif)
Status: Offline
Dni: 5448 (77%)
Postów: 210
Wiek: 62
Częstochowa-Raków
|
Pon 06 Kwi 15, 20:23:42 |
|
|
A ja proponuję nie odpowiadać już w temacie bo wszystko wiadomo ..........![Smile](images/smiles/icon_smile.gif)
http://zbychu.eu/ |
|
Powrót do góry |
|
kobe24la
![](images/ranks/04.gif)
![](images/avatars/upload/18124009284e95893b86638.jpg)
Status: Offline
Dni: 4586 (65%)
Postów: 230
Wiek: 38
Częstochowa - Błeszno
|
Pią 21 Sie 15, 21:06:54 |
|
|
Tylko, że to nie jest koleżanko białko. Co do skuteczności glutaminy, to jest jej tylu zwolenników co przeciwników. Osobiście stosowałem, ale jakiegoś szału nie było. I jeśli już to polecam glutamine z ActiveLab-a a dokładnie Glutamine 3, gdzie masz zestawienie trzech rodzajów glutaminy a nie tylko jednej.
Co do białka to polecam OPTIMUM NUTRITION 100% Whey Gold Standard.
![](http://st60.static.bikestats.pl/u13130y2017v3.gif) |
|
Powrót do góry |
|
Gahapalop
![](images/ranks/00.gif)
Status: Offline
Dni: 3117 (44%)
Postów: 1
|
Nie 11 Paź 15, 14:10:31 |
|
|
Jak dla mnie najbardziej skuteczna dieta to jeść mniej i ruszać się wiecej, to jet klucz do sukcesu, nic wiecej nie trzeba robić. |
|
Powrót do góry |
|
Mr. Dry
![](images/ranks/07.gif)
![](images/avatars/upload/7424146534d5025c767320.jpg)
Status: Offline
Dni: 6164 (87%)
Postów: 877
Wiek: 45
Częstochowa
|
Wto 27 Mar 18, 9:23:45 |
|
|
Najlepszy sposób na oczyszczenie jelit to jogurt, kefir bądź śmietana ale uwaga - kilka dni po terminie . Przydatność do zabiegu poznajemy po mocno wypukłym wieczku. Kolejna uwaga - przy otwieraniu potrafi nieźle drzyznąć. Mam nadzieję, że pomogłem .
Nieważne gdzie jest pies pogrzebany, jeśli masz siłę kopać znajdziesz zwłoki... |
|
Powrót do góry |
|
|