Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat |
Autor |
Wiadomość |
Siwy
Status: Offline
Dni: 7059 (99%) Poj. silnika: 600
Postów: 1676
Częstochowa Raków
|
Nie 03 Kwi 05, 11:36:37 |
|
|
pewnie i tak...
Odblaski ratuja życie.
Umieszczanie w stopce tresci reklamowych (adresow internetowych, danych kontaktowych firmy, etc.) o charakterze komercyjnym jest usluga platna (100zl netto/m-c +23%VAT). |
|
Powrót do góry |
|
szczepan
Status: Offline
Dni: 7036 (99%)
Postów: 3236
Wiek: 37
cZwA/ ŁdZ / kRk / wrocLove
|
Nie 03 Kwi 05, 14:47:17 |
|
|
Ja dzisiaj wyszedłem się na giełdę przejechać no i wpadło prawie 30 km. Nawet nie wiem kiedy |
|
Powrót do góry |
|
Reklama |
|
Siwy
Status: Offline
Dni: 7059 (99%) Poj. silnika: 600
Postów: 1676
Częstochowa Raków
|
Nie 03 Kwi 05, 14:50:54 |
|
|
ja dzisiaj zrobiłem 40 km... potem mialem KOLANO
w sumie zrobiłem już 540 km...
Odblaski ratuja życie.
Umieszczanie w stopce tresci reklamowych (adresow internetowych, danych kontaktowych firmy, etc.) o charakterze komercyjnym jest usluga platna (100zl netto/m-c +23%VAT). |
|
Powrót do góry |
|
szczepan
Status: Offline
Dni: 7036 (99%)
Postów: 3236
Wiek: 37
cZwA/ ŁdZ / kRk / wrocLove
|
Nie 03 Kwi 05, 17:04:51 |
|
|
Ja w sumie nie wiem ile mam od poczatku sezonu żałuję, że nie zresesetowałem licznika przed sezonem |
|
Powrót do góry |
|
wizar
Status: Offline
Dni: 7100 (100%)
Postów: 587
Wiek: 43
częstochowa - kawodrza dolna
|
Nie 03 Kwi 05, 17:34:37 |
|
|
no a ja jak zwykle skromniutko 120 na wiecej nie było mnie dziś stać obiecuje poprawę ale za to srednia 20 z groszami
w p o s z u k i w a n i u k o n d y c j i !!! |
|
Powrót do góry |
|
Siwy
Status: Offline
Dni: 7059 (99%) Poj. silnika: 600
Postów: 1676
Częstochowa Raków
|
Nie 03 Kwi 05, 17:36:23 |
|
|
z groszami czyli koło 30, co ?
Odblaski ratuja życie.
Umieszczanie w stopce tresci reklamowych (adresow internetowych, danych kontaktowych firmy, etc.) o charakterze komercyjnym jest usluga platna (100zl netto/m-c +23%VAT). |
|
Powrót do góry |
|
wizar
Status: Offline
Dni: 7100 (100%)
Postów: 587
Wiek: 43
częstochowa - kawodrza dolna
|
Nie 03 Kwi 05, 17:38:04 |
|
|
jak mówie 20 z groszami czyli po przecinku P:P
w p o s z u k i w a n i u k o n d y c j i !!! |
|
Powrót do góry |
|
szczepan
Status: Offline
Dni: 7036 (99%)
Postów: 3236
Wiek: 37
cZwA/ ŁdZ / kRk / wrocLove
|
Nie 03 Kwi 05, 19:10:51 |
|
|
Tak ale w terenie średnio 20 to jest bardzo dobrze bo przecież nie jedzie sie cały czas po równym albo z górki a na podjazdacz często prędkość jest bardzo mała |
|
Powrót do góry |
|
fr33
Status: Offline
Dni: 7034 (99%)
Postów: 933
Wiek: 42
Częstochowa
|
Nie 03 Kwi 05, 20:12:09 |
|
|
ja od poczatku sezonu smigam bez baterii w liczniku nie mam kiedy isc do sklepu i kupic ..
z powodu braku czasu robie dziennie srednio 30km .. wiem ze to bardzo malo ... staram sie nadrobic "brutalnym" tempem ... ohohoh jak ja to lubie ..
Jurajski Klub Alfa Romeo
www.jkar.org |
|
Powrót do góry |
|
szczepan
Status: Offline
Dni: 7036 (99%)
Postów: 3236
Wiek: 37
cZwA/ ŁdZ / kRk / wrocLove
|
Nie 03 Kwi 05, 21:46:10 |
|
|
jadąć brutalnym tempem można się przekręcić pod drodze Może się okazać, że brakło siła n poowrót do domu |
|
Powrót do góry |
|
fr33
Status: Offline
Dni: 7034 (99%)
Postów: 933
Wiek: 42
Częstochowa
|
Nie 03 Kwi 05, 22:07:03 |
|
|
zawsze staram sie rozkladac sily tak zeby do domu starczylo ... najgorszy jest efekt braku oddechu .. ..
Jurajski Klub Alfa Romeo
www.jkar.org |
|
Powrót do góry |
|
Siwy
Status: Offline
Dni: 7059 (99%) Poj. silnika: 600
Postów: 1676
Częstochowa Raków
|
Pon 04 Kwi 05, 6:55:50 |
|
|
najgorszy efekt to płytki oddech i uczucie braku nóg
Odblaski ratuja życie.
Umieszczanie w stopce tresci reklamowych (adresow internetowych, danych kontaktowych firmy, etc.) o charakterze komercyjnym jest usluga platna (100zl netto/m-c +23%VAT). |
|
Powrót do góry |
|
szczepan
Status: Offline
Dni: 7036 (99%)
Postów: 3236
Wiek: 37
cZwA/ ŁdZ / kRk / wrocLove
|
Pon 04 Kwi 05, 8:25:53 |
|
|
jak już czujesz że masz brak nóg to chowasz je do plecaka żeby nie zgubić i wracasz do domu
© Copyright by Szczepan ® All Rights Reserved
|
|
Powrót do góry |
|
Poisonek
Status: Offline
Dni: 6997 (99%)
Postów: 3301
Wiek: 49
|
Czw 07 Kwi 05, 17:12:37 |
|
|
Odnośnie zmęczenia powiem Wam tak... Jak byłem jeszcze niedoświadczonym bikerem wybrałem się na wyprawę do mojej rodzinki we Wrocławiu. Oczywiście nie przyszło mi do głowy żeby obejrzeć prognozę pogody dzień wcześniej. No i skończyło się tym, że ok 90 km zaczął padać deszcz i wiać zajebisty wiatr z zachodu - a Wrocław na zachodzie... Przejechałem tak 40 km i poczułem nagły, ale to dosłownie NAGŁY brak wszelkiej energii. Myślałem że poprostu zajechałem się przez ten wiatr i deszcz i wystarczy chwila odpoczynku i dojdę do siebie. Po pół godziny siedzenia w przystanku PKS wsiadłem na bika i mówię: jadę... Ale ujechałem może ze 300 metrów i znów lipa... Nie było czym kręcić. Po głebszym namyśle doszedłem do wniosku że chyba za mało jadłem po drodze. Poszedłem więc "z buta" do wiejskiego sklepiku i kupiłem sobie... O ZGROZO!!! - kawałek kiełbasy i ćwiarteczkę chlebusia!!! Zjadłem i za jakiś czas energia wróciła. Starczyło żeby dojechać do 200 kilometra. Teraz już wiem że ten sam efekt uzyskuje się zjadając np. snickers`a. Puentą opowieści jest to że naprawdę energii może braknąć w jednym momencie bez jakiś dramatycznych sygnałów ostrzegawczych - jakby nożem odciąć. Trzeba więc na dłuższe trasy jeździć "z głową". Zjeść coś wysoko węglowodanowego przed wyjazdem i zaopatrzyć się w jakiś słodycz na drogę. No i oczywiście nawadniać się po drodze - 2% utraty wody z organizmu powoduje 20% utraty zdolności do wysiłku. To tyle...
Dream Big, Play Hard, LIVESTRONG
|
|
Powrót do góry |
|
Siwy
Status: Offline
Dni: 7059 (99%) Poj. silnika: 600
Postów: 1676
Częstochowa Raków
|
Czw 07 Kwi 05, 17:26:04 |
|
|
bardzo cenne Arek ja tam zawsze mam coś słodkiego... albo się po drodze kupi
Odblaski ratuja życie.
Umieszczanie w stopce tresci reklamowych (adresow internetowych, danych kontaktowych firmy, etc.) o charakterze komercyjnym jest usluga platna (100zl netto/m-c +23%VAT). |
|
Powrót do góry |
|
fr33
Status: Offline
Dni: 7034 (99%)
Postów: 933
Wiek: 42
Częstochowa
|
Czw 07 Kwi 05, 17:26:06 |
|
|
zgadzam sie z Toba ... tez kiedys mialem podobnie ... ale zlapalo mnie to na szlaku 10km od jakiegokolwiek sklepu ... i prawda jest taka ze jak sie cos zje to jest lepiej ...
Jurajski Klub Alfa Romeo
www.jkar.org |
|
Powrót do góry |
|
szczepan
Status: Offline
Dni: 7036 (99%)
Postów: 3236
Wiek: 37
cZwA/ ŁdZ / kRk / wrocLove
|
Czw 07 Kwi 05, 21:15:48 |
|
|
To ładna lipa sił brak i pożywki też brak jednak warto zawsze coś mieć przy sobie
© Copyright by Szczepan ® All Rights Reserved
|
|
Powrót do góry |
|
Siwy
Status: Offline
Dni: 7059 (99%) Poj. silnika: 600
Postów: 1676
Częstochowa Raków
|
Pią 08 Kwi 05, 16:00:19 |
|
|
no warto... np. kanapki :hyhy:
Odblaski ratuja życie.
Umieszczanie w stopce tresci reklamowych (adresow internetowych, danych kontaktowych firmy, etc.) o charakterze komercyjnym jest usluga platna (100zl netto/m-c +23%VAT). |
|
Powrót do góry |
|
szczepan
Status: Offline
Dni: 7036 (99%)
Postów: 3236
Wiek: 37
cZwA/ ŁdZ / kRk / wrocLove
|
Pią 08 Kwi 05, 17:05:29 |
|
|
Ale mimo wszystko chyba lepsze są pożywki wyskoko weglowosdanowe np batonik albo czkeolada
© Copyright by Szczepan ® All Rights Reserved
|
|
Powrót do góry |
|
Siwy
Status: Offline
Dni: 7059 (99%) Poj. silnika: 600
Postów: 1676
Częstochowa Raków
|
Pią 08 Kwi 05, 17:09:51 |
|
|
nie mów mi o czekoladach bo ja potrafię naraz całą zjeść i po następną sięgać...
Odblaski ratuja życie.
Umieszczanie w stopce tresci reklamowych (adresow internetowych, danych kontaktowych firmy, etc.) o charakterze komercyjnym jest usluga platna (100zl netto/m-c +23%VAT). |
|
Powrót do góry |
|
szczepan
Status: Offline
Dni: 7036 (99%)
Postów: 3236
Wiek: 37
cZwA/ ŁdZ / kRk / wrocLove
|
Pią 08 Kwi 05, 17:34:42 |
|
|
Jak tak masz to pewnie potrzebujesz żelaza, bo organizma sam wie czego potzrebuje i gdzioe to może znaleźć
© Copyright by Szczepan ® All Rights Reserved
|
|
Powrót do góry |
|
Siwy
Status: Offline
Dni: 7059 (99%) Poj. silnika: 600
Postów: 1676
Częstochowa Raków
|
Pią 08 Kwi 05, 17:37:29 |
|
|
ty ty nie filozuj... czekoladę mleczną, białą i z bakaliami to mógłbym tonami pochłaniać... :hyhy: :hurra: :zdrowko:
Odblaski ratuja życie.
Umieszczanie w stopce tresci reklamowych (adresow internetowych, danych kontaktowych firmy, etc.) o charakterze komercyjnym jest usluga platna (100zl netto/m-c +23%VAT). |
|
Powrót do góry |
|
szczepan
Status: Offline
Dni: 7036 (99%)
Postów: 3236
Wiek: 37
cZwA/ ŁdZ / kRk / wrocLove
|
Pią 08 Kwi 05, 17:58:33 |
|
|
No widzisz a i tak tego po Tobie nie widać ja jakbym sobie pozwolił to ............ wolę nie myśleć
© Copyright by Szczepan ® All Rights Reserved
|
|
Powrót do góry |
|
Siwy
Status: Offline
Dni: 7059 (99%) Poj. silnika: 600
Postów: 1676
Częstochowa Raków
|
Pią 08 Kwi 05, 18:16:56 |
|
|
to nie myśl tylko sobie pozwól... przecież jednej zjedzonej czekoladki nie będzie widać po Tobie...
Odblaski ratuja życie.
Umieszczanie w stopce tresci reklamowych (adresow internetowych, danych kontaktowych firmy, etc.) o charakterze komercyjnym jest usluga platna (100zl netto/m-c +23%VAT). |
|
Powrót do góry |
|
szczepan
Status: Offline
Dni: 7036 (99%)
Postów: 3236
Wiek: 37
cZwA/ ŁdZ / kRk / wrocLove
|
Pią 08 Kwi 05, 19:41:45 |
|
|
Wolę sobie zostawić to na chwilę kiedy będę miał większą ochotę a jak moge się powstrzymac to się wstrzymam
© Copyright by Szczepan ® All Rights Reserved
|
|
Powrót do góry |
|
|