wczytywanie...
Częstochowskie Forum Rowerowe - Strona Główna » Z życia rowerzysty...

Napisz nowy temat   Odpowiedz do tematu
[porady] dieta Idź do strony 1, 2, 3, 4  Następny
Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat  

Jak jesc?
duzo
18%
 18%  [ 2 ]
zdrowo
81%
 81%  [ 9 ]
kalorycznie
0%
 0%  [ 0 ]
Wszystkich Głosów : 11

Autor Wiadomość
fr33 Mężczyzna



Status: Offline
Dni: 6988 (99%)
Postów: 933
Wiek: 42

Częstochowa

Post Pon 07 Mar 05, 16:19:33     [porady] dieta Zacytuj zaznaczone Odpowiedz z cytatem

Jezdzac w sezonie odrzywiacie sie inaczej?
... wiadomo ze je sie duzo :)

jak ktos ma jakas fajna diete i moglby sie podzielic to pisac pisac pisac Smile ...

mianowicie.. czego unikac, co w trasie je sie dobrze a po czym sie jechac nie da...
Powrót do góry
Zobacz profil autora Wyślij prywatną wiadomość Wyślij email Odwiedź stronę autora Gadu-Gadu    
Siwy Mężczyzna



Status: Offline
Dni: 7013 (99%)
Poj. silnika: 600
Postów: 1676

Częstochowa Raków

Post Pon 07 Mar 05, 16:22:42     Zacytuj zaznaczone Odpowiedz z cytatem

hmm... ja jem może nie dużo ale za to wszytsko to co mam podręką, niekoniecznie musi być to zdrowe... ale będzie trzeba pomyśleć o jakimś zdrowszym jadle jak sezon nadejdzie...

BTW mam 17 lat i 9 miesięcy i waże 56 kilogramów Cool


Odblaski ratuja życie.

Umieszczanie w stopce tresci reklamowych (adresow internetowych, danych kontaktowych firmy, etc.) o charakterze komercyjnym jest usluga platna (100zl netto/m-c +23%VAT).
Powrót do góry
Zobacz profil autora Galeria użytkownika Wyślij prywatną wiadomość      
Reklama
szczepan Mężczyzna



Status: Offline
Dni: 6990 (99%)
Postów: 3236
Wiek: 37

cZwA/ ŁdZ / kRk / wrocLove

Post Pon 07 Mar 05, 20:23:17     Zacytuj zaznaczone Odpowiedz z cytatem

No ja w sumie nie stosuje żadnej specjalnej diety, jadam to co mam aktualnie w domu i nie zawsze mi to na zdrowie wychodzi, niestety jestem nieszczęśliwym posiadaczem nadwagi Embarassed


© Copyright by Szczepan ® All Rights Reserved


Powrót do góry
Zobacz profil autora Galeria użytkownika Wyślij prywatną wiadomość Odwiedź stronę autora      
Speedy Mężczyzna



Status: Offline
Dni: 7054 (100%)
Postów: 957

Raków, Mireckiego

Post Pon 07 Mar 05, 20:51:12     Zacytuj zaznaczone Odpowiedz z cytatem

Ja mialem 7kg niedowagi jak szedłem do LO (1,5 rokku temu). Wagę mam ciągle taką samą choc dawno sie nie ważyłem. Jadam co popadnie, a przytyć i tak nie moge Very Happy Fajnie Very Happy


Tak, jeszcze żyję Wink
Powrót do góry
Zobacz profil autora Galeria użytkownika Wyślij prywatną wiadomość Wyślij email   Jabber  
szczepan Mężczyzna



Status: Offline
Dni: 6990 (99%)
Postów: 3236
Wiek: 37

cZwA/ ŁdZ / kRk / wrocLove

Post Pon 07 Mar 05, 21:00:23     Zacytuj zaznaczone Odpowiedz z cytatem

tacy to mają fajnie, nie to co ja tochę więcej zjem i już mam lipe


© Copyright by Szczepan ® All Rights Reserved


Powrót do góry
Zobacz profil autora Galeria użytkownika Wyślij prywatną wiadomość Odwiedź stronę autora      
macus Mężczyzna



Status: Offline
Dni: 7053 (100%)
Postów: 545

Cz-wa (Zawodzie)

Post Pon 07 Mar 05, 21:05:59     Zacytuj zaznaczone Odpowiedz z cytatem

Ja mam podobnie... Niczego sobie nie odmawiam, a cały czas jestem chudy(?). Smile


Arrow www.czestochowaforum.pl - nowy adres!

1 Kor. 10:23
Powrót do góry
Zobacz profil autora Wyślij prywatną wiadomość Wyślij email Gadu-Gadu Tlen Jabber  
Siwy Mężczyzna



Status: Offline
Dni: 7013 (99%)
Poj. silnika: 600
Postów: 1676

Częstochowa Raków

Post Pon 07 Mar 05, 21:08:26     Zacytuj zaznaczone Odpowiedz z cytatem

Macuś jeżeli mogę wiedzieć, to jaka waga ? :)

BTW ten temat się do strefy nadaje Razz


Odblaski ratuja życie.

Umieszczanie w stopce tresci reklamowych (adresow internetowych, danych kontaktowych firmy, etc.) o charakterze komercyjnym jest usluga platna (100zl netto/m-c +23%VAT).
Powrót do góry
Zobacz profil autora Galeria użytkownika Wyślij prywatną wiadomość      
Speedy Mężczyzna



Status: Offline
Dni: 7054 (100%)
Postów: 957

Raków, Mireckiego

Post Pon 07 Mar 05, 21:10:27     Zacytuj zaznaczone Odpowiedz z cytatem

Już do strefy Razz Czyżby to były jakieś intymne szczegóły z twojego życia ?? Ile ważysz ?? Laughing


Tak, jeszcze żyję Wink
Powrót do góry
Zobacz profil autora Galeria użytkownika Wyślij prywatną wiadomość Wyślij email   Jabber  
szczepan Mężczyzna



Status: Offline
Dni: 6990 (99%)
Postów: 3236
Wiek: 37

cZwA/ ŁdZ / kRk / wrocLove

Post Pon 07 Mar 05, 21:14:46     Zacytuj zaznaczone Odpowiedz z cytatem

Idea Proponuję bez intymnych wywodów Idea


© Copyright by Szczepan ® All Rights Reserved


Powrót do góry
Zobacz profil autora Galeria użytkownika Wyślij prywatną wiadomość Odwiedź stronę autora      
Siwy Mężczyzna



Status: Offline
Dni: 7013 (99%)
Poj. silnika: 600
Postów: 1676

Częstochowa Raków

Post Pon 07 Mar 05, 21:32:31     Zacytuj zaznaczone Odpowiedz z cytatem

no wiesz Speedy, możę niektórzy nie chcą żeby inni (czytaj nie członkowie Elity) wiedzieli ile waży np. Macuś... mnie tam to osobiście nie przeszkadza Cool


Odblaski ratuja życie.

Umieszczanie w stopce tresci reklamowych (adresow internetowych, danych kontaktowych firmy, etc.) o charakterze komercyjnym jest usluga platna (100zl netto/m-c +23%VAT).
Powrót do góry
Zobacz profil autora Galeria użytkownika Wyślij prywatną wiadomość      
wizar Mężczyzna



Status: Offline
Dni: 7054 (100%)
Postów: 587
Wiek: 43

częstochowa - kawodrza dolna

Post Pon 07 Mar 05, 21:44:39     Zacytuj zaznaczone Odpowiedz z cytatem

a ja tam nie jem duzo i nie czesto i na bika caodniowego to zjem ze dwa banany ale za to duuuzo pije a zdziwilibyscie sie co mozna zjesc naraz z tej samej chwili i wierzcie mi nie przyjdzie to do głowy zwykłemu smietrelnikowi.....

a ja tak jadam na co dzień i jeszcze zyje a z ta waga to róznie ale ogólnie w normie proporcjonalnie do wzrostu choc widzialbym u sibei dwa trzy kilo mniej


w p o s z u k i w a n i u k o n d y c j i !!!
Powrót do góry
Zobacz profil autora Galeria użytkownika Wyślij prywatną wiadomość Wyślij email Gadu-Gadu Tlen    
fr33 Mężczyzna



Status: Offline
Dni: 6988 (99%)
Postów: 933
Wiek: 42

Częstochowa

Post Pon 07 Mar 05, 22:35:50     Zacytuj zaznaczone Odpowiedz z cytatem

ja tez jem dosc duzo a przytyc nie moge... jeszcze w zime to jest luz ale w sezonie to chcialbym utrzymywac wage tak ze 3 kilo wiecej niz mam....
to wszystko przez przemiane materii... mozesz jesc i nie utyjesz a inny je malo a tyje ...

w trasie staram sie pic duzo wody i jesc banany i slodycze (puste kalorie) ...

nie polecam rzeczy ciezkostrawnych typu... gruszki, kiszone ogorki, grzyby i takie tam rozne "ciezkie" rzeczy

czyli chyba ameryki nie odkrylem Very Happy...
Powrót do góry
Zobacz profil autora Wyślij prywatną wiadomość Wyślij email Odwiedź stronę autora Gadu-Gadu    
MonteRochee Mężczyzna



Status: Offline
Przebieg: 7052 (100%)
Kondycha: 1726

Kawodrza Dolna

Post Wto 08 Mar 05, 1:16:45     Zacytuj zaznaczone Odpowiedz z cytatem

fr33 napisał:
ja tez jem dosc duzo a przytyc nie moge... jeszcze w zime to jest luz ale w sezonie to chcialbym utrzymywac wage tak ze 3 kilo wiecej niz mam....
to wszystko przez przemiane materii... mozesz jesc i nie utyjesz a inny je malo a tyje ...
czyli chyba ameryki nie odkrylem Very Happy...


Chyba nie, ale widze, że wszyscy jestesmy podobni Very Happy
U mnie rozpiętośc wagi waha się między 2-3 kilo + czy -
i choćbym nie wiem co robił, czy siedział w domu mieisac przed kompem, czy tyrał gdzies harował biegał non stop mam taką samą wagę jedynie + - 2- 3 kg. Dziwne stworzenie Very Happy



...pozdrowienia dla wszystkich rowerowych teoretyków...ja jak Speedy jeszcze żyję... Smile
Powrót do góry
Zobacz profil autora Wyślij prywatną wiadomość Wyślij email   Tlen    
Nataszka Kobieta



Status: Offline
Dni: 6988 (99%)
Postów: 285
Wiek: 52

Częstochowa - Śródmieście

Post Sro 09 Mar 05, 13:55:18     Zacytuj zaznaczone Odpowiedz z cytatem

A ja myślałam, że faceci się wagą nie przejmują. Widzę, że się myliłam. Myślę, że w seonie rowerowym można sobie pozwolić na troszkę więcej (ale bez przesady) bo jednak dużo się spala w casie jazdy. Zresztą w czasie dłuższych wypadów (takich kilku godzinnych) trzeba jeść bo opada się z siłi zaczyna się trzęsonka (spadek cukru w organizmie) doświadczyłam już tego . wydaje mi się, że osoby, które czynnie uprawiają sport są szczupłe.
Powrót do góry
Zobacz profil autora Galeria użytkownika Wyślij prywatną wiadomość      
Speedy Mężczyzna



Status: Offline
Dni: 7054 (100%)
Postów: 957

Raków, Mireckiego

Post Sro 09 Mar 05, 13:58:25     Zacytuj zaznaczone Odpowiedz z cytatem

Wiesz... ja jakoś specjalnie nie dbam o kondycję, ani o odżywianie. W styczniu, lutym zdarzało się jednak, ze nie mogłem zjeść całego obiadu... ale już mi przeszło :D

Nataszka napisał:
Zresztą w czasie dłuższych wypadów (takich kilku godzinnych) trzeba jeść bo opada się z siłi zaczyna się trzęsonka (spadek cukru w organizmie) doświadczyłam już tego.


Też mi się zdarzyło... okropne uczucie, nie życze tego nikomu :]


Tak, jeszcze żyję Wink
Powrót do góry
Zobacz profil autora Galeria użytkownika Wyślij prywatną wiadomość Wyślij email   Jabber  
szczepan Mężczyzna



Status: Offline
Dni: 6990 (99%)
Postów: 3236
Wiek: 37

cZwA/ ŁdZ / kRk / wrocLove

Post Sro 09 Mar 05, 14:53:54     Zacytuj zaznaczone Odpowiedz z cytatem

Ja za to czuję wyraźną różnicę pomiedzy latem a zimą, bo latem to non stop poza domem a to rower a to pływanie i inne rzeczy, nie ma też czasu żeby zjeść normalnie, za to zimą nie mam aż tak dużo ruchu i odrazu widać i czuć


© Copyright by Szczepan ® All Rights Reserved


Powrót do góry
Zobacz profil autora Galeria użytkownika Wyślij prywatną wiadomość Odwiedź stronę autora      
MonteRochee Mężczyzna



Status: Offline
Przebieg: 7052 (100%)
Kondycha: 1726

Kawodrza Dolna

Post Sro 09 Mar 05, 15:46:02     Zacytuj zaznaczone Odpowiedz z cytatem

Trzęsonka jest przerąbana racja Confused



...pozdrowienia dla wszystkich rowerowych teoretyków...ja jak Speedy jeszcze żyję... Smile
Powrót do góry
Zobacz profil autora Wyślij prywatną wiadomość Wyślij email   Tlen    
Siwy Mężczyzna



Status: Offline
Dni: 7013 (99%)
Poj. silnika: 600
Postów: 1676

Częstochowa Raków

Post Sro 09 Mar 05, 15:47:18     Zacytuj zaznaczone Odpowiedz z cytatem

a jak się objawia? jakieś własne odczucia macie ? bo nigdy nie doświadczyłem... Cool może to i dobrze... Cool


Odblaski ratuja życie.

Umieszczanie w stopce tresci reklamowych (adresow internetowych, danych kontaktowych firmy, etc.) o charakterze komercyjnym jest usluga platna (100zl netto/m-c +23%VAT).
Powrót do góry
Zobacz profil autora Galeria użytkownika Wyślij prywatną wiadomość      
szczepan Mężczyzna



Status: Offline
Dni: 6990 (99%)
Postów: 3236
Wiek: 37

cZwA/ ŁdZ / kRk / wrocLove

Post Sro 09 Mar 05, 15:51:07     Zacytuj zaznaczone Odpowiedz z cytatem

ja naszczęście też nigdy nie doświadczyłem (chyba) bo nie wiem dokładnie co to jest i jak się objawia


© Copyright by Szczepan ® All Rights Reserved


Powrót do góry
Zobacz profil autora Galeria użytkownika Wyślij prywatną wiadomość Odwiedź stronę autora      
MonteRochee Mężczyzna



Status: Offline
Przebieg: 7052 (100%)
Kondycha: 1726

Kawodrza Dolna

Post Sro 09 Mar 05, 15:57:13     Zacytuj zaznaczone Odpowiedz z cytatem

Siwy napisał:
a jak się objawia? jakieś własne odczucia macie ? bo nigdy nie doświadczyłem... Cool może to i dobrze... Cool

Straszne osłabienie i dreszcze łapią, szybciej się pocisz, czasami nie wiadomo po czym, a nawet i skurcze.
W takim momencie najlepiej jest wpieprzyc z 3 Snikersy i zapić napojem izotonicznym i trochę odpocząć Smile



...pozdrowienia dla wszystkich rowerowych teoretyków...ja jak Speedy jeszcze żyję... Smile
Powrót do góry
Zobacz profil autora Wyślij prywatną wiadomość Wyślij email   Tlen    
szczepan Mężczyzna



Status: Offline
Dni: 6990 (99%)
Postów: 3236
Wiek: 37

cZwA/ ŁdZ / kRk / wrocLove

Post Sro 09 Mar 05, 16:04:48     Zacytuj zaznaczone Odpowiedz z cytatem

to miałem raz choć w miarę słabe,
po całym dniu w szkole i dwoch wf ach w piłe na słońcu poszedłem pojęździć a potem popływać jak mnie wieczorem zaczęły skurcze łapać to myślałem że się wykręcę

P.S. nie wiecie może czy można jeszcze kupić koncentrat isostara Question


© Copyright by Szczepan ® All Rights Reserved


Powrót do góry
Zobacz profil autora Galeria użytkownika Wyślij prywatną wiadomość Odwiedź stronę autora      
Siwy Mężczyzna



Status: Offline
Dni: 7013 (99%)
Poj. silnika: 600
Postów: 1676

Częstochowa Raków

Post Sro 09 Mar 05, 16:14:14     Zacytuj zaznaczone Odpowiedz z cytatem

szczepan napisał:
czy można jeszcze kupić koncentrat isostara Question


chyba można ale gdzie to nie wiem... Cool


Odblaski ratuja życie.

Umieszczanie w stopce tresci reklamowych (adresow internetowych, danych kontaktowych firmy, etc.) o charakterze komercyjnym jest usluga platna (100zl netto/m-c +23%VAT).
Powrót do góry
Zobacz profil autora Galeria użytkownika Wyślij prywatną wiadomość      
szczepan Mężczyzna



Status: Offline
Dni: 6990 (99%)
Postów: 3236
Wiek: 37

cZwA/ ŁdZ / kRk / wrocLove

Post Sro 09 Mar 05, 16:31:23     Zacytuj zaznaczone Odpowiedz z cytatem

No właśnie potzrebuję miejsce gdzie można jeszcze go nabyć


© Copyright by Szczepan ® All Rights Reserved


Powrót do góry
Zobacz profil autora Galeria użytkownika Wyślij prywatną wiadomość Odwiedź stronę autora      
fr33 Mężczyzna



Status: Offline
Dni: 6988 (99%)
Postów: 933
Wiek: 42

Częstochowa

Post Sro 09 Mar 05, 17:50:47     Zacytuj zaznaczone Odpowiedz z cytatem

isostara widzialem ostatnio w makro .... byly tam 2 puszki i bidon w zestawie... nie pamietam ile kosztowalo
Powrót do góry
Zobacz profil autora Wyślij prywatną wiadomość Wyślij email Odwiedź stronę autora Gadu-Gadu    
Siwy Mężczyzna



Status: Offline
Dni: 7013 (99%)
Poj. silnika: 600
Postów: 1676

Częstochowa Raków

Post Sro 09 Mar 05, 18:51:09     Zacytuj zaznaczone Odpowiedz z cytatem

własnie! po przeczytaniu posta fr już sobie przypomniałem gdzie widziałem te puszki... dlatego napisałem Ci że można, tylko nie pamiętałem gdzie Cool

Skołuję sobie tego Isostara na sezon Very Happy


Odblaski ratuja życie.

Umieszczanie w stopce tresci reklamowych (adresow internetowych, danych kontaktowych firmy, etc.) o charakterze komercyjnym jest usluga platna (100zl netto/m-c +23%VAT).
Powrót do góry
Zobacz profil autora Galeria użytkownika Wyślij prywatną wiadomość      
Wyświetl posty z ostatnich:   
Napisz nowy temat   Odpowiedz do tematu    Częstochowskie Forum Rowerowe - Strona Główna » Z życia rowerzysty... Wszystkie czasy w strefie EET (Europa)
Idź do strony 1, 2, 3, 4  Następny
Strona 1 z 4

 
Skocz do:  
Nie możesz pisać nowych tematów
Nie możesz odpowiadać w tematach
Nie możesz zmieniać swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów
Nie możesz głosować w ankietach

Powered by phpBB © 2001, 2002 phpBB Group
iCGstation v1.0 Template By Ray © 2003, 2004 iOptional


Kontakt z osoba zarzadzajaca witryna: Speedy