Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat |
jaki aktywny wypoczynek w okresie zimowym preferujesz? |
pływanie |
|
16% |
[ 1 ] |
łyżwy |
|
16% |
[ 1 ] |
bieganie |
|
16% |
[ 1 ] |
siłownia |
|
16% |
[ 1 ] |
rower?? |
|
33% |
[ 2 ] |
|
Wszystkich Głosów : 6 |
|
Autor |
Wiadomość |
wizar
Status: Offline
Dni: 7229 (100%)
Postów: 587
Wiek: 44
częstochowa - kawodrza dolna
|
Sob 11 Gru 04, 0:00:43 sprawa sezonu... |
|
|
chcialbym sie zapytac co robicie z energia przeznaczona na ruch: jest zimno szaro mroxno czasem deszczowo i wietrznie,
ja np: nie mogac już tak czesto jexdxic na biku - ograniczam sie to do jednego wypadu w niedziele na kilka godzin (brak czasu, strefa czasowa) chodze na lodowisko - oj powiem swietna to frajda - kalecze niexle ale intencje mam dobre
dalej basenik, bieganie
a dlaczego o tym pisze bo drodzy rowerzysci nei zapominajcie o tym ze gdy mamy taka pogode za oknem to nie musimy siedziec w domku i podjadac
czekam na wasze propozycje aktywnego wypoczynku, a moze przylaczenia sie np. do wycieczek rowerowych,
jak cos to taka wycieczka tempo niskie (kondycja) kilometraz do 60km niedziela 12.12.2004 z raniutka jezeli ktos reflektuje to prosze o kontakt
w p o s z u k i w a n i u k o n d y c j i !!! |
|
Powrót do góry |
|
Speedy
Status: Offline
Dni: 7229 (100%)
Postów: 957
Raków, Mireckiego
|
Nie 02 Sty 05, 22:43:35 |
|
|
A ja tam nic nie robie, przez co przez pierwsze dwa miesiące sezonu strasznie się męczę i odpowiednią formę mam dopiero na końcówkę...
Trochę to głupie, ale ja jestem zbyt leniwy (nie chce tego zmieniać bo mi z tym dobrze ) |
|
Powrót do góry |
|
Reklama |
|
wizar
Status: Offline
Dni: 7229 (100%)
Postów: 587
Wiek: 44
częstochowa - kawodrza dolna
|
Nie 02 Sty 05, 22:51:11 |
|
|
zapraszam wszystkich leniwców w niedzielne przedpołudnia do wspólnego rozruszania kości (dystans tak do 60km w tempie srednio - niskim)
zima nam dopisuje mamy zaspy śniegu białe łąki i pola więc można na rowerku poszaleć
serdecznie zapraszam; dziś byłem i jestem naprawde zadowolony bo choć chwiilami deszczyk kropił to nie był on bardzo uciążliwy, natomiast muszę sie pochwalić że gdy wracałem to nawet słoneczko mi przyświecało a wieć sama radość, no i kolejny plus jazdy teraz piachy są mokre a wiec i ubite a nie rozjeżdżone - szybciej można poszaleć
w p o s z u k i w a n i u k o n d y c j i !!! |
|
Powrót do góry |
|
Speedy
Status: Offline
Dni: 7229 (100%)
Postów: 957
Raków, Mireckiego
|
Nie 02 Sty 05, 23:02:02 |
|
|
Ja bym pojechał, gdyby nie 2 rzeczy:
1. Moja matka
Nie odzywała się do mnie przez 2 dni, jak na wyjazd do Złotego Potoku założyłem krótkie spodenki (pisałem o tym na poprzednim forum). Było 13 stopni na plusie
2. Mój rowerek
A w zasadzie jego wrak, bo już ciężko na nim jeździć. Przydałaby się wymiana, ale jak zwykle brak gotówki... Ale discman też się przyda |
|
Powrót do góry |
|
wizar
Status: Offline
Dni: 7229 (100%)
Postów: 587
Wiek: 44
częstochowa - kawodrza dolna
|
Nie 02 Sty 05, 23:18:42 |
|
|
co do krótkich spodenek przy 13 stopniach to juz powinno sie przy 15 założyć coś na kolanka zeby nie mieć na starość niespodzianki,
co do mamy - no niestety jest jeszcze w niektórych ludziach zaklepane : lato dla rowerów - zima dla sanek
ALE PROSZĘ LUDZIE NIE MYŚLCIE TAK - zimą też da sie bezpiecznie pojeźdxić sam jestem tego dobrym przykładem
w p o s z u k i w a n i u k o n d y c j i !!! |
|
Powrót do góry |
|
Gulczas
Status: Offline
Dni: 7226 (100%)
Postów: 8
Wiek: 38
Cz-wa - Centrum
|
Pon 24 Sty 05, 21:04:14 |
|
|
Nieno bieganie jest super. Szczególnie jak jest zimne powietrze. Wtedy po rundce dopiero pluca przyjemnie bola. PoLeCaM!_!_! |
|
Powrót do góry |
|
wizar
Status: Offline
Dni: 7229 (100%)
Postów: 587
Wiek: 44
częstochowa - kawodrza dolna
|
Pon 24 Sty 05, 21:05:14 |
|
|
bieganie luzik bluzik to jest to i partie miesniowe sa niexle przygotowane do szarrzowania na biku
w p o s z u k i w a n i u k o n d y c j i !!! |
|
Powrót do góry |
|
MonteRochee
Status: Offline
Przebieg: 7227 (100%)
Kondycha: 1726
Kawodrza Dolna
|
Wto 25 Sty 05, 17:35:30 |
|
|
Bieganie bieganiem ja wole pograć w piłke na śniegu albo na sali a to dopiero jest trening
...pozdrowienia dla wszystkich rowerowych teoretyków...ja jak Speedy jeszcze żyję... |
|
Powrót do góry |
|
szczepan
Status: Offline
Dni: 7165 (99%)
Postów: 3236
Wiek: 38
cZwA/ ŁdZ / kRk / wrocLove
|
Pon 14 Lut 05, 21:58:27 |
|
|
Polecam Basenik (nie ten w szpitalu) z tym że wypad 3 -4 razy w tygodniu po godzinie to jest troche kasy na miesiąc
.....trzeba mieć wtyki
ale tak p 1,5 km to odrazu czuje się lepiej |
|
Powrót do góry |
|
Siwy
Status: Offline
Dni: 7188 (99%) Poj. silnika: 600
Postów: 1676
Częstochowa Raków
|
Pon 14 Lut 05, 22:00:16 |
|
|
qurcze... od jakiś 3 lat wybieram się na basen i się wybrać nie mogę ale pływanie pomaga, szczególnie mnie... relaksuje itp. itd.
Odblaski ratuja życie.
Umieszczanie w stopce tresci reklamowych (adresow internetowych, danych kontaktowych firmy, etc.) o charakterze komercyjnym jest usluga platna (100zl netto/m-c +23%VAT). |
|
Powrót do góry |
|
wizar
Status: Offline
Dni: 7229 (100%)
Postów: 587
Wiek: 44
częstochowa - kawodrza dolna
|
Pon 14 Lut 05, 22:01:53 |
|
|
no prosze 1,5km to jest coś ja nie mam tyle zapału ale zdarzalo sie zdarzalo teraz zreguły ide na basenik sie poodprezać a jesli ktos chce niedziela to dobry dzień (ja jestem regularnie)
a propo kaski to jak sie kupi karnecik to taniej wychodzi
ja preferuję KB
w p o s z u k i w a n i u k o n d y c j i !!! |
|
Powrót do góry |
|
Siwy
Status: Offline
Dni: 7188 (99%) Poj. silnika: 600
Postów: 1676
Częstochowa Raków
|
Pon 14 Lut 05, 22:03:34 |
|
|
KB ? to jest tam w Żeromskim, TAK ?
no tak, karnecik, jak chodzisz często i regularnie to się czysto opłaca...
Odblaski ratuja życie.
Umieszczanie w stopce tresci reklamowych (adresow internetowych, danych kontaktowych firmy, etc.) o charakterze komercyjnym jest usluga platna (100zl netto/m-c +23%VAT). |
|
Powrót do góry |
|
wizar
Status: Offline
Dni: 7229 (100%)
Postów: 587
Wiek: 44
częstochowa - kawodrza dolna
|
Pon 14 Lut 05, 22:05:27 |
|
|
tak tak obok zeromskiego karnecik 10 wejsc 48 zeta na pół roku
no przeciez raz na tydzien trzeba sie odmoczyc??
w p o s z u k i w a n i u k o n d y c j i !!! |
|
Powrót do góry |
|
Siwy
Status: Offline
Dni: 7188 (99%) Poj. silnika: 600
Postów: 1676
Częstochowa Raków
|
Pon 14 Lut 05, 22:07:24 |
|
|
10 wejść to tak na 2 i pół miesiąca (jeśli raz na tydzień wypada)
odmaczam to ja się w wannie... ale tak na serio to chętnie bym pochodził... się "odmoczyć"
Odblaski ratuja życie.
Umieszczanie w stopce tresci reklamowych (adresow internetowych, danych kontaktowych firmy, etc.) o charakterze komercyjnym jest usluga platna (100zl netto/m-c +23%VAT). |
|
Powrót do góry |
|
szczepan
Status: Offline
Dni: 7165 (99%)
Postów: 3236
Wiek: 38
cZwA/ ŁdZ / kRk / wrocLove
|
Pon 14 Lut 05, 22:14:10 |
|
|
10 wejść to góra 3 tygodnie
a o której jestescie na KB ??
ja to w sumie preferuje MDK ale powodem nie jest lepsza pływalnia ........... |
|
Powrót do góry |
|
Siwy
Status: Offline
Dni: 7188 (99%) Poj. silnika: 600
Postów: 1676
Częstochowa Raków
|
Pon 14 Lut 05, 22:16:13 |
|
|
ja mówię że nie chodzę... 3 tygodnie ? to chyba że po 3 razy w tygodniu...
ale fakt faktem nie ma znaczenia pływalnia...
Odblaski ratuja życie.
Umieszczanie w stopce tresci reklamowych (adresow internetowych, danych kontaktowych firmy, etc.) o charakterze komercyjnym jest usluga platna (100zl netto/m-c +23%VAT). |
|
Powrót do góry |
|
wizar
Status: Offline
Dni: 7229 (100%)
Postów: 587
Wiek: 44
częstochowa - kawodrza dolna
|
Pon 14 Lut 05, 22:21:34 |
|
|
no w zesonie nierowerowym to jestem niedziela za kwadrans bajka
w p o s z u k i w a n i u k o n d y c j i !!! |
|
Powrót do góry |
|
Siwy
Status: Offline
Dni: 7188 (99%) Poj. silnika: 600
Postów: 1676
Częstochowa Raków
|
Pon 14 Lut 05, 22:24:09 |
|
|
wizar napisał: | za kwadrans bajka |
dwie minuty zastanawiałem się co znaczy ta bajka aż w końcu kapnąlem że chodzi o wieczorynkę o 19, dobrze myślę Wizar ? :P
wiecie, dawno nie oglądałem...
Odblaski ratuja życie.
Umieszczanie w stopce tresci reklamowych (adresow internetowych, danych kontaktowych firmy, etc.) o charakterze komercyjnym jest usluga platna (100zl netto/m-c +23%VAT). |
|
Powrót do góry |
|
MonteRochee
Status: Offline
Przebieg: 7227 (100%)
Kondycha: 1726
Kawodrza Dolna
|
Wto 15 Lut 05, 13:49:52 |
|
|
...a ja mam chyba KB za darmoche bo starszy coś gadał, a dawno nie byłem
...pozdrowienia dla wszystkich rowerowych teoretyków...ja jak Speedy jeszcze żyję... |
|
Powrót do góry |
|
Siwy
Status: Offline
Dni: 7188 (99%) Poj. silnika: 600
Postów: 1676
Częstochowa Raków
|
Wto 15 Lut 05, 15:51:00 |
|
|
Ty też mam za darmochę, ale w danej godzinie, chyba raz w tygodniu
Moja mama pracuje w Urzędzie Miasta i mają darmowy wstęp (tak jak na lodowisko, oczywiśice w sezonie) za okazaniem legitymacji... urzędniczej
ale mają takie terminy że mi nie pasuje...
Odblaski ratuja życie.
Umieszczanie w stopce tresci reklamowych (adresow internetowych, danych kontaktowych firmy, etc.) o charakterze komercyjnym jest usluga platna (100zl netto/m-c +23%VAT). |
|
Powrót do góry |
|
szczepan
Status: Offline
Dni: 7165 (99%)
Postów: 3236
Wiek: 38
cZwA/ ŁdZ / kRk / wrocLove
|
Wto 15 Lut 05, 16:58:08 |
|
|
No właśnie to jest lipa, bo fajnie jest wchodzić za free ale właśnie nie zawsze pasuje. Ja muszę sie dowiedzieć dokładnie ale chyba mam wstęp (zdarma => z czeskiego) w niedziele o 20 15. |
|
Powrót do góry |
|
Siwy
Status: Offline
Dni: 7188 (99%) Poj. silnika: 600
Postów: 1676
Częstochowa Raków
|
Wto 15 Lut 05, 17:00:24 |
|
|
szczepan napisał: | w niedziele o 20 15. |
hmm... trochę późno... jak ktoś ma w poniedziałek do szkoły na 8 a jeszcze mieszka np. na drugim końcu Cz-wy od basenu... i np. nie ma dojazdu samochodem to w domu będzie dosyć późno...
Odblaski ratuja życie.
Umieszczanie w stopce tresci reklamowych (adresow internetowych, danych kontaktowych firmy, etc.) o charakterze komercyjnym jest usluga platna (100zl netto/m-c +23%VAT). |
|
Powrót do góry |
|
szczepan
Status: Offline
Dni: 7165 (99%)
Postów: 3236
Wiek: 38
cZwA/ ŁdZ / kRk / wrocLove
|
Wto 15 Lut 05, 17:07:11 |
|
|
no właśnie o tej godzinie w niedzielę to już za bardzo nie ma co liczyć na komunikację Miejska więc jeśli ktoś nie ma transportu swojego (np nogi) lub mieszka za dalego by dostać się tym środkim transportu to ma naprawdę lipe........ |
|
Powrót do góry |
|
wizar
Status: Offline
Dni: 7229 (100%)
Postów: 587
Wiek: 44
częstochowa - kawodrza dolna
|
Wto 15 Lut 05, 20:33:05 |
|
|
ale za kwadrans bajka to chyba nie jest poxno a wtedy nie ma za duzo ludzisków
tak to jest 18,45 pzdrwm wszytskich bajkero nurków
w p o s z u k i w a n i u k o n d y c j i !!! |
|
Powrót do góry |
|
MonteRochee
Status: Offline
Przebieg: 7227 (100%)
Kondycha: 1726
Kawodrza Dolna
|
Sro 16 Lut 05, 2:20:44 |
|
|
siwy napisał: | Ty też mam za darmochę, ale w danej godzinie, chyba raz w tygodniu
Moja mama pracuje w Urzędzie Miasta i mają darmowy wstęp (tak jak na lodowisko, oczywiśice w sezonie) za okazaniem legitymacji... urzędniczej
ale mają takie terminy że mi nie pasuje... |
Mój starszy to samo UM
...a lodowisko też mam pewnie za friko no tak qrna
...pozdrowienia dla wszystkich rowerowych teoretyków...ja jak Speedy jeszcze żyję... |
|
Powrót do góry |
|
|