Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat |
Autor |
Wiadomość |
outsider
Status: Offline
Dni: 7023 (99%)
Postów: 1704
Raków Zachód
|
Pią 06 Maj 05, 13:22:32 |
|
|
Nie, nie sądzę żeby to było coś powaznego, właśnie kupiłem środek przeciwzapalny "voltaren acti" w tabletkach i mam nadzieję że po weekendzie jeżdżę dalej. |
|
Powrót do góry |
|
Poisonek
Status: Offline
Dni: 7012 (99%)
Postów: 3301
Wiek: 49
|
Wto 28 Cze 05, 14:24:01 |
|
|
No i chyba się doigrałem... W trakcie dzisiejszej setki rozpoczął się ból lewego kolana. Dawał już znać o sobie w piątek po Masie. A dziś na koniec wycieczki stawał się już bardzo dokuczliwy. Miejsce bólu to samo co poprzednio u Outsider`a. Na razie ściągacz neoprenowy i maść przeciwzapalna Olfen. Sie zobaczy czy pomoże...
Dream Big, Play Hard, LIVESTRONG
|
|
Powrót do góry |
|
Reklama |
|
outsider
Status: Offline
Dni: 7023 (99%)
Postów: 1704
Raków Zachód
|
Wto 28 Cze 05, 14:35:18 |
|
|
Powinno pomóc ja stosowałem to samo było ok. Ciekawe że mi to się stalo na tej samej trasie aż strach tamtędy jeździć trasa niszczyciel koloan . A i oczywiście serdeczne życzenia Arek witam po tej stronie życia, już nie będę sam.
"Jaki trenig - taki czas"
"Ból przeminie - chwała pozostanie" |
|
Powrót do góry |
|
Poisonek
Status: Offline
Dni: 7012 (99%)
Postów: 3301
Wiek: 49
|
Sro 29 Cze 05, 14:06:41 |
|
|
No na razie rowerkowi podziękujemy... dziś pojechałem sobie na Północ, no i ledwo wróciłem... Ból kolana coraz mocniejszy. Trzeba wziąć urlop od bike`a Na razie stopklatka na rocznym dystansie 2800 km...
Dream Big, Play Hard, LIVESTRONG
|
|
Powrót do góry |
|
outsider
Status: Offline
Dni: 7023 (99%)
Postów: 1704
Raków Zachód
|
Sro 29 Cze 05, 14:18:45 |
|
|
Moja przerwa to było ok 4 dni bez rowerka, potem przez tydzień króciutkie dystanse (5 km) i wydawało się że ok ale wybrałem się do Olsztyna i w terenie powrót bólu. Dopiero jeszcze tydzień lajtowo i ból ustąpił. Moim zdaniem po własnych doświadczeniach:
Z tydzień całkiem bez rowerka potem tydzień, dwa krótkie dystanse i powrót na obroty. Oczywiście cały czas maść dwa trzy razy dziennie i tabletki też nie zaszkodzą przez ok tydzień. No i opaska przez jakiś czas się przyda.
Pewnie to zależy indywiduanie od kontuzji i organizmu więc i twoje doświadczenia moga być inne.
"Jaki trenig - taki czas"
"Ból przeminie - chwała pozostanie" |
|
Powrót do góry |
|
piotrusb
Status: Offline
Dni: 6991 (98%)
Postów: 838
Wiek: 33
Częstochowa - Ostatni Grosz
|
Sro 29 Cze 05, 21:41:37 |
|
|
a ja codziennie robię kilkanaście kilometrów i nic mnie nie boli
www.piotrusb.fotolog.pl
MISTRZ, MISTRZ CKM ! |
|
Powrót do góry |
|
Andrzej
Status: Offline
Dni: 6961 (98%)
Postów: 594
Wiek: 34
Częstochowa - Raków Zachód
|
Sro 29 Cze 05, 22:29:29 |
|
|
bo jeszcze mlody jestes , mnie rowniez od czasu do czasu dokuczaja kolana
http://luda.eu/ fotografia na zamówienie |
|
Powrót do góry |
|
outsider
Status: Offline
Dni: 7023 (99%)
Postów: 1704
Raków Zachód
|
Czw 30 Cze 05, 7:15:47 |
|
|
Kilkanaście dziennie to tu każdy robi, zrób parę setek w terenie to pogadamy.
"Jaki trenig - taki czas"
"Ból przeminie - chwała pozostanie" |
|
Powrót do góry |
|
piotrusb
Status: Offline
Dni: 6991 (98%)
Postów: 838
Wiek: 33
Częstochowa - Ostatni Grosz
|
Czw 30 Cze 05, 9:51:52 |
|
|
outsider napisał: | Kilkanaście dziennie to tu każdy robi, zrób parę setek w terenie to pogadamy. |
ok
www.piotrusb.fotolog.pl
MISTRZ, MISTRZ CKM ! |
|
Powrót do góry |
|
MonteRochee
Status: Offline
Przebieg: 7114 (100%)
Kondycha: 1726
Kawodrza Dolna
|
Pią 01 Lip 05, 16:45:58 |
|
|
15 km dzennie do pracy też mi wystarcza choć nie traktuje to jako przyjemnosci z jazdy niestety, a szczególnie jak jade do roboty
Czekam tylko na weekend
...pozdrowienia dla wszystkich rowerowych teoretyków...ja jak Speedy jeszcze żyję... |
|
Powrót do góry |
|
szczepan
Status: Offline
Dni: 7052 (99%)
Postów: 3236
Wiek: 37
cZwA/ ŁdZ / kRk / wrocLove
|
Wto 05 Lip 05, 19:07:47 |
|
|
Arek szybkiego powrotu do zdrowia Ty po prostu nie możesz nie jeździć
© Copyright by Szczepan ® All Rights Reserved
|
|
Powrót do góry |
|
Poisonek
Status: Offline
Dni: 7012 (99%)
Postów: 3301
Wiek: 49
|
Wto 05 Lip 05, 19:24:42 |
|
|
No niebardzo... mam taki głód, że żona przypina mnie pasami do łóżka...
Dream Big, Play Hard, LIVESTRONG
|
|
Powrót do góry |
|
szczepan
Status: Offline
Dni: 7052 (99%)
Postów: 3236
Wiek: 37
cZwA/ ŁdZ / kRk / wrocLove
|
Wto 05 Lip 05, 19:43:34 |
|
|
arektacana napisał: | mam taki głód, że żona przypina mnie pasami do łóżka... |
To Ty masz głód czy żona
© Copyright by Szczepan ® All Rights Reserved
|
|
Powrót do góry |
|
wizar
Status: Offline
Dni: 7116 (100%)
Postów: 587
Wiek: 43
częstochowa - kawodrza dolna
|
Wto 05 Lip 05, 21:19:22 |
|
|
no nie lapcie chlopa za słówka wiem jak to jest nie móc jexdxić kazdy urlop to czas próby bo z reguły wtedy nadrabiam kondycję strong mana a wlasciwie STRONG i mięsnia piwnego .... a wogóle to arku powrotu do zdrowia życzę!!!
w p o s z u k i w a n i u k o n d y c j i !!! |
|
Powrót do góry |
|
Poisonek
Status: Offline
Dni: 7012 (99%)
Postów: 3301
Wiek: 49
|
Sob 09 Lip 05, 12:57:12 |
|
|
Kolano napier.... niemiłosiernie!!! Ostatnia wycieczka rowerowa zakończyła się tragicznie... Zaczynam się bać...
Dream Big, Play Hard, LIVESTRONG
|
|
Powrót do góry |
|
Speedy
Status: Offline
Dni: 7116 (100%)
Postów: 957
Raków, Mireckiego
|
Sob 09 Lip 05, 14:52:54 |
|
|
Cytat: | Kolano napier.... niemiłosiernie!!! Ostatnia wycieczka rowerowa zakończyła się tragicznie... Zaczynam się bać...
|
Niestety, ale takich rzeczy nie wolno lekceważyć... trzeba było iść już dawno i skonsultować treningi na rowerze.
Tak, jeszcze żyję |
|
Powrót do góry |
|
Poisonek
Status: Offline
Dni: 7012 (99%)
Postów: 3301
Wiek: 49
|
Pon 11 Lip 05, 9:48:08 |
|
|
Dobrze mamusiu... Dziś idę po skierowanie do chirurga traumatologa.
Dream Big, Play Hard, LIVESTRONG
|
|
Powrót do góry |
|
outsider
Status: Offline
Dni: 7023 (99%)
Postów: 1704
Raków Zachód
|
Pon 11 Lip 05, 10:35:52 |
|
|
Tylko nie daj sobie nic zaszyć
"Jaki trenig - taki czas"
"Ból przeminie - chwała pozostanie" |
|
Powrót do góry |
|
Poisonek
Status: Offline
Dni: 7012 (99%)
Postów: 3301
Wiek: 49
|
Pon 11 Lip 05, 12:08:01 |
|
|
Znaczy się Esperal (sorry OT)
Dream Big, Play Hard, LIVESTRONG
|
|
Powrót do góry |
|
outsider
Status: Offline
Dni: 7023 (99%)
Postów: 1704
Raków Zachód
|
Pon 11 Lip 05, 12:57:03 |
|
|
Dobrze zrozumiałeś
"Jaki trenig - taki czas"
"Ból przeminie - chwała pozostanie" |
|
Powrót do góry |
|
szczepan
Status: Offline
Dni: 7052 (99%)
Postów: 3236
Wiek: 37
cZwA/ ŁdZ / kRk / wrocLove
|
Sro 13 Lip 05, 11:26:51 |
|
|
No widzę, że nie wygląda to różowo, musisz jak najszybciej się z lekarzem skonsultować bo szkoda kolan, a tak pewnie da sięcoś na to poradzić
© Copyright by Szczepan ® All Rights Reserved
|
|
Powrót do góry |
|
Poisonek
Status: Offline
Dni: 7012 (99%)
Postów: 3301
Wiek: 49
|
Sro 13 Lip 05, 11:28:55 |
|
|
No napewno... Lisu też tak pewnie myślał
Dream Big, Play Hard, LIVESTRONG
|
|
Powrót do góry |
|
szczepan
Status: Offline
Dni: 7052 (99%)
Postów: 3236
Wiek: 37
cZwA/ ŁdZ / kRk / wrocLove
|
Sro 13 Lip 05, 11:51:58 |
|
|
Ty się nie dołuj i przy okazji nas najpierw zrób badania a potem się martw
© Copyright by Szczepan ® All Rights Reserved
|
|
Powrót do góry |
|
outsider
Status: Offline
Dni: 7023 (99%)
Postów: 1704
Raków Zachód
|
Sro 13 Lip 05, 11:57:18 |
|
|
I koniecznie opisz co pan doktor powiedział.
"Jaki trenig - taki czas"
"Ból przeminie - chwała pozostanie" |
|
Powrót do góry |
|
Speedy
Status: Offline
Dni: 7116 (100%)
Postów: 957
Raków, Mireckiego
|
Sro 13 Lip 05, 12:55:05 |
|
|
No... następny się znalazł
Też idź outsider do lekarza...
Tak, jeszcze żyję |
|
Powrót do góry |
|
|