wczytywanie...
Częstochowskie Forum Rowerowe - Strona Główna » Hyde-Park

Napisz nowy temat   Odpowiedz do tematu
Izotonic czy?
Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat  
Autor Wiadomość
outsider Mężczyzna



Status: Offline
Dni: 4638 (98%)
Postów: 1700

Raków Zachód

Post Czw 03 Gru 15, 8:30:15     Izotonic czy? Zacytuj zaznaczone Odpowiedz z cytatem

Może starczy woda z cukrem:

https://portal.abczdrowie.pl/zapomnij-o-napojach-dla-sportowcow-lepiej-sprawdzi-sie-zwykly-cukier


"Jaki trenig - taki czas"
"Ból przeminie - chwała pozostanie"
Powrót do góry
Zobacz profil autora Galeria użytkownika Wyślij prywatną wiadomość Odwiedź stronę autora   Tlen    
arusb Mężczyzna



Status: Offline
Dni: 2145 (45%)
Postów: 154
Wiek: 48

Częstochowa-Tysiąclecie

Post Czw 03 Gru 15, 11:11:50     Zacytuj zaznaczone Odpowiedz z cytatem

Według mnie najlepszy izotonic to woda z miodem i sokiem z cytryny,


Powrót do góry
Zobacz profil autora Wyślij prywatną wiadomość      
Reklama
markon Mężczyzna



Status: Offline
Dni: 2689 (57%)
Postów: 440
Wiek: 43

Raków-Zachód

Post Pią 04 Gru 15, 8:45:35     Zacytuj zaznaczone Odpowiedz z cytatem

A według mnie... Albo lepiej nie Twisted Evil


Bo mnie na uśmiech zawsze stać Very Happy

Powrót do góry
Zobacz profil autora Wyślij prywatną wiadomość Odwiedź stronę autora      
outsider Mężczyzna



Status: Offline
Dni: 4638 (98%)
Postów: 1700

Raków Zachód

Post Pią 04 Gru 15, 8:48:32     Zacytuj zaznaczone Odpowiedz z cytatem

Wiedziałem że ktoś to napisze Smile. Niestety ostatnio odkryłem wadę tego prawie doskonałego "izotonica". Jak niemal codziennie pijesz miód z cytryna możesz dostać 'nadkwasoty', na szczęście przerwa w przyjmowaniu pomaga.


"Jaki trenig - taki czas"
"Ból przeminie - chwała pozostanie"
Powrót do góry
Zobacz profil autora Galeria użytkownika Wyślij prywatną wiadomość Odwiedź stronę autora   Tlen    
arusb Mężczyzna



Status: Offline
Dni: 2145 (45%)
Postów: 154
Wiek: 48

Częstochowa-Tysiąclecie

Post Pią 04 Gru 15, 10:57:15     Zacytuj zaznaczone Odpowiedz z cytatem

Czyli jak we wszystkim,umiar przede wszystkim.


Powrót do góry
Zobacz profil autora Wyślij prywatną wiadomość      
Poisonek Mężczyzna



Status: Offline
Dni: 4626 (98%)
Postów: 3268
Wiek: 43


Post Pią 04 Gru 15, 15:21:35     Zacytuj zaznaczone Odpowiedz z cytatem

Oczywiście. Wszystiego z umiarem. Ja nie piję wiecej izotoniców niż jeden, dwa ewentualnie siedem Twisted Evil
A żeby w temacie było to ja preferuję wodę cytrynową.


Dream Big, Play Hard, LIVESTRONG
Powrót do góry
Zobacz profil autora Wyślij prywatną wiadomość Odwiedź stronę autora Gadu-Gadu    
voit Mężczyzna



Status: Offline
Dni: 2251 (48%)
Postów: 462
Wiek: 44

Częstochowa 1000-lecie

Post Pią 04 Gru 15, 17:19:36     Zacytuj zaznaczone Odpowiedz z cytatem

Najważniejsze żeby pić !!! Rolling Eyes Twisted Evil


Powrót do góry
Zobacz profil autora Wyślij prywatną wiadomość      
mario66 Mężczyzna



Status: Offline
Dni: 2714 (57%)
Postów: 150
Wiek: 51

Częstochowa , Raków

Post Pią 04 Gru 15, 18:05:00     Zacytuj zaznaczone Odpowiedz z cytatem

Brawo Voit !!!
Twoja krótka , ale jakże treściwa wypowiedź powinna trafić na banery! Very Happy
Powrót do góry
Zobacz profil autora Wyślij prywatną wiadomość Wyślij email Gadu-Gadu    
Penerski



Status: Offline
Dni: 690 (15%)
Postów: 1


Post Pon 28 Gru 15, 22:44:06     Zacytuj zaznaczone Odpowiedz z cytatem

Mogą też być dobre wody lecznicze z dużą ilościa mikroelementów takie jak Szczawa I albo Hanna. Co o tym myślicie?
Powrót do góry
Zobacz profil autora Wyślij prywatną wiadomość      
outsider Mężczyzna



Status: Offline
Dni: 4638 (98%)
Postów: 1700

Raków Zachód

Post Wto 29 Gru 15, 9:03:16     Zacytuj zaznaczone Odpowiedz z cytatem

Na samej wodzie słabo się jeździ, trochę węglowodanów trzeba dodać.


"Jaki trenig - taki czas"
"Ból przeminie - chwała pozostanie"
Powrót do góry
Zobacz profil autora Galeria użytkownika Wyślij prywatną wiadomość Odwiedź stronę autora   Tlen    
voit Mężczyzna



Status: Offline
Dni: 2251 (48%)
Postów: 462
Wiek: 44

Częstochowa 1000-lecie

Post Wto 29 Gru 15, 10:44:57     Zacytuj zaznaczone Odpowiedz z cytatem

Nie wiem co by na to powiedzieli fachowcy od zywienia w sporcie, ja w np. całodziennej jazdy mam taki sposob. Pierwszy bidon duzy 1l robiony w domu to woda z sokiem a wlasciwie syropem owocowym a potem mieszam wodę i napój (najczesciej nestea) w proporcji 1/3 nestea 2/3 wody akurat w duzym bidonie to latwo wychodzi. Czasem tez wrzucam do czystej wody taka tablete typu "pluszzzz" z mikroelementami Podkreslam to moje indywidualne sposoby niekoniecznie odpowiadajace komuś innemu.
Z tego co wiem sama woda dosłownie przelatuje przez organizm, nalezy ja czymkolwiek "złamać"


Powrót do góry
Zobacz profil autora Wyślij prywatną wiadomość      
Parker Mężczyzna



Status: Offline
Dni: 1586 (34%)
Postów: 59
Wiek: 31

Częstochowa

Post Wto 29 Gru 15, 11:25:55     Zacytuj zaznaczone Odpowiedz z cytatem

outsider napisał:
Na samej wodzie słabo się jeździ, trochę węglowodanów trzeba dodać.


dodaj łyżeczkę cukru
Powrót do góry
Zobacz profil autora Wyślij prywatną wiadomość Gadu-Gadu    
siwuch Mężczyzna



Status: Offline
Dni: 1651 (35%)
Postów: 253
Wiek: 55

zawiercie

Post Wto 29 Gru 15, 15:42:22     Zacytuj zaznaczone Odpowiedz z cytatem

a ja mało piję, ostatnio nie wypiłem nic a przejechałem 57 km, cały bidon wrócił do domu Razz


Powrót do góry
Zobacz profil autora Wyślij prywatną wiadomość Odwiedź stronę autora      
voit Mężczyzna



Status: Offline
Dni: 2251 (48%)
Postów: 462
Wiek: 44

Częstochowa 1000-lecie

Post Wto 29 Gru 15, 17:30:15     Zacytuj zaznaczone Odpowiedz z cytatem

siwuch napisał:
a ja mało piję, ostatnio nie wypiłem nic a przejechałem 57 km, cały bidon wrócił do domu Razz


Bo Ty się w tych swoich basenach nawadniasz na caly rok Very Happy


Powrót do góry
Zobacz profil autora Wyślij prywatną wiadomość      
arusb Mężczyzna



Status: Offline
Dni: 2145 (45%)
Postów: 154
Wiek: 48

Częstochowa-Tysiąclecie

Post Sro 30 Gru 15, 3:10:08     Zacytuj zaznaczone Odpowiedz z cytatem

Znaczy się Tomasz jest chlorem ? 😉


Powrót do góry
Zobacz profil autora Wyślij prywatną wiadomość      
MonteRochee Mężczyzna



Status: Offline
Przebieg: 4728 (100%)
Kondycha: 1726

Kawodrza Dolna

Post Sro 24 Maj 17, 21:12:09     Zacytuj zaznaczone Odpowiedz z cytatem

arusb napisał:
Według mnie najlepszy izotonic to woda z miodem i sokiem z cytryny,

Do tego ze dwie szczypty soli morskiej. Smile



...pozdrowienia dla wszystkich rowerowych teoretyków...ja jak Speedy jeszcze żyję... Smile
Powrót do góry
Zobacz profil autora Wyślij prywatną wiadomość Wyślij email   Tlen    
banann



Status: Offline
Dni: 47 (1%)
Postów: 10


Post Wto 03 Paź 17, 11:04:17     Zacytuj zaznaczone Odpowiedz z cytatem

Szczerze powiedziawszy to staram się unikać takich najpojów.Zwykle leję sobie do butelki zwykłą wodę. Żadną mineralna, ale po prostu z kranu ( róznicy nie ma praktyzcnie żadnej).

A jak musże na szybko uzupełnić energię to zjadam sobie jakiegoś batona czy zdrowiej banana
Powrót do góry
Zobacz profil autora Wyślij prywatną wiadomość      
kalorina



Status: Offline
Dni: 52 (1%)
Postów: 6


Post Pon 23 Paź 17, 13:15:18     Zacytuj zaznaczone Odpowiedz z cytatem

Miód jest o wiele zdrowszy od cukru, ale generalnie mi się nigdy nie chce mieszać w domu, więc kupuje gotowce w sklepach.

@Banann zależy gdzie mieszkasz, bo u mnie woda z kranu jest po prostu ohydna i czuć chemię w niej.
Powrót do góry
Zobacz profil autora Wyślij prywatną wiadomość      
Wyświetl posty z ostatnich:   
Napisz nowy temat   Odpowiedz do tematu    Częstochowskie Forum Rowerowe - Strona Główna » Hyde-Park Wszystkie czasy w strefie EET (Europa)
Strona 1 z 1

 
Skocz do:  
Nie możesz pisać nowych tematów
Nie możesz odpowiadać w tematach
Nie możesz zmieniać swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów
Nie możesz głosować w ankietach

Powered by phpBB © 2001, 2002 phpBB Group
iCGstation v1.0 Template By Ray © 2003, 2004 iOptional

Hosting: strony internetowe gre.pl
Kontakt z osoba zarzadzajaca witryna: Speedy