| Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat |
| Autor |
Wiadomość |
Rooney 
Status: Offline
Dni: 4782 (68%)
Postów: 136
Wiek: 33
Częstochowa - Kawodrza Górna
|
 Nie 17 Kwi 11, 19:34:23 Treningi dla mających mało czasu. |
  |
|
Mam nadzieję ,że administrator się nie obrazi ale zakładam ten temat dlatego żeby nie zaśmiecać tematu szosowego gdzie umawiamy się na weekendy.
A teraz do rzeczy.
Często jest tak ,że chcemy ,a nie możemy , bo brakuje nam czasu na dłuższy trening z kolegami lub jest godzina 16 - 18 i już nigdzie daleko się nie wyjedzie.Jestem taką osobą , która ma ograniczony trening na szosie i pomyślałem ,że dlaczego nie wyjechać o godzinie 18 w dzien roboczy i nie zrobić małej pentelki dla zdrowia.Można nawet czasami rano wyjechać i zrobić ten dystans.Dzień co raz dłuższy więc plan jak najbardziej do wykonania.
Zapraszam chętnych do robienia wspólnego treningu.Myślę o stałej trasie żeby za każdym razem nie ustalać nowego miejsca.Ewentualnie 2-3 stałe trasy w zależności gdzie kto mieszka.
http://www.runningmap.com/?id=265616
Tutaj link do stałej trasy z możliwością powiększenia.
Trasa ma około 30 km i można to przejechać w godzinę spokojnym tempem.
Proponuję nie wyznaczać stałej godziny tylko systematycznie ustalać ją przy danej ustawce.
Ponad wszystko nie ustalaj ograniczających reguł.
Merida Road Race 880, rocznik 2010
Blog o amatorskim kolarstwie szosowym w moim wydaniu.
rooney.bikestats.pl |
|
| Powrót do góry |
|
sforza 
Status: Offline
Dni: 6221 (88%)
Postów: 72
Częstochowa - Zacisze
|
| Nie 17 Kwi 11, 19:50:35 |
|
|
A nie zastanawiałeś się nad trasą przez Łojki, Blachownię?
 |
|
| Powrót do góry |
|
| Reklama |
|
Rooney
Status: Offline
Dni: 4782 (68%)
Postów: 136
Wiek: 33
Częstochowa - Kawodrza Górna
|
| Nie 17 Kwi 11, 19:51:51 |
|
|
Tak jak pisałem , nie ta ,to inna.
Jeżeli masz jakiś pomysł co do innego wariantu to wstaw tutaj do tematu. 
Ponad wszystko nie ustalaj ograniczających reguł.
Merida Road Race 880, rocznik 2010
Blog o amatorskim kolarstwie szosowym w moim wydaniu.
rooney.bikestats.pl |
|
| Powrót do góry |
|
Sarqu
Status: Offline
Dni: 4755 (67%)
Postów: 80
Wiek: 27
Częstochowa-Brzeziny Kolonia
|
| Nie 17 Kwi 11, 20:07:35 |
|
|
Dla mnie ta trasa Rooney jest ok tylko droga na odcinku Brzeziny Kolonia a Brzeziny Nowe nie jest za dobra ;],ale ogólnie trasa Ok
 |
|
| Powrót do góry |
|
Rooney
Status: Offline
Dni: 4782 (68%)
Postów: 136
Wiek: 33
Częstochowa - Kawodrza Górna
|
| Pon 18 Kwi 11, 12:38:05 |
|
|
Sarqu ten odcinek to jest właśnie bardzo dobry.
Jest ktoś chętny dzisiaj między 18 ,a 19 na trening ?
Ja dzisiaj chyba wyjadę ,bo już pogoda nie pozwala mi siedzieć w domu i zrobię tą trasę.
Ponad wszystko nie ustalaj ograniczających reguł.
Merida Road Race 880, rocznik 2010
Blog o amatorskim kolarstwie szosowym w moim wydaniu.
rooney.bikestats.pl |
|
| Powrót do góry |
|
Sarqu
Status: Offline
Dni: 4755 (67%)
Postów: 80
Wiek: 27
Częstochowa-Brzeziny Kolonia
|
| Pon 18 Kwi 11, 14:50:40 |
|
|
Ja mogę,ale gdzie się spotkamy?
PS:Gdyby co o 18.00 jestem na ulicy Konwaliowej 
|
|
| Powrót do góry |
|
sforza
Status: Offline
Dni: 6221 (88%)
Postów: 72
Częstochowa - Zacisze
|
| Pon 18 Kwi 11, 16:01:41 |
|
|
| Sarqu napisał: | | Dla mnie ta trasa Rooney jest ok tylko droga na odcinku Brzeziny Kolonia a Brzeziny Nowe nie jest za dobra ;],ale ogólnie trasa Ok |
Tiaaa, szczególnie z ewentualnymi dwoma postojami na odpoczynek przed światłami w Rększowicach i Pałyszu
|
|
| Powrót do góry |
|
Sarqu
Status: Offline
Dni: 4755 (67%)
Postów: 80
Wiek: 27
Częstochowa-Brzeziny Kolonia
|
| Pon 18 Kwi 11, 16:12:17 |
|
|
Dokładnie  Człowiek nie robot ;]
|
|
| Powrót do góry |
|
Rooney
Status: Offline
Dni: 4782 (68%)
Postów: 136
Wiek: 33
Częstochowa - Kawodrza Górna
|
| Pon 18 Kwi 11, 16:37:05 |
|
|
Ok.Ja mieszkam mniej więcej na końcu Konwaliowej także będę już na Ciebie czekał.
Jak ktoś chce się jeszcze przejechać to zapraszamy.
Mariusz wpadniesz? 
Ponad wszystko nie ustalaj ograniczających reguł.
Merida Road Race 880, rocznik 2010
Blog o amatorskim kolarstwie szosowym w moim wydaniu.
rooney.bikestats.pl |
|
| Powrót do góry |
|
Sarqu
Status: Offline
Dni: 4755 (67%)
Postów: 80
Wiek: 27
Częstochowa-Brzeziny Kolonia
|
| Pon 18 Kwi 11, 19:53:39 |
|
|
---------- 17:00 18.04.2011 ----------
Ok ja wyjadę gdzieś 17:30 bo jeszcze muszę wjechać w jedno miejsce
---------- 19:53 ----------
Dzisiaj z kolegą Adamem przejechalismy sobię właśnie tą trasę kilka urywek drogi może było w dziurach:Mazury i jak wyjeżdżaliśmy z stradomia :)Ale ogólnie trasa jest OK :)Jechaliśmy tempem około +30km/h na Pająku malutka przerwa ;]
 Moderowany przez arektacana: | | Informowałem Cię o tym już 2 razy. Ignorujesz to. Otrzymujesz ostrzeżenie za łamanie regulaminu: Część II pkt 5. Pisanie postów jeden pod drugim. W przypadku dalszego ignorowania uwag moderatorów/admina - kolejne sankcje. |
|
|
| Powrót do góry |
|
Rooney
Status: Offline
Dni: 4782 (68%)
Postów: 136
Wiek: 33
Częstochowa - Kawodrza Górna
|
| Wto 19 Kwi 11, 21:46:43 |
|
|
Jutro też chyba wyjadę w okolicach godziny 18.
Chętni ?
Trasa ta co wyżej , bo nie mam dzisiaj czasu na wyznaczenie tej do Blachowni.
Ponad wszystko nie ustalaj ograniczających reguł.
Merida Road Race 880, rocznik 2010
Blog o amatorskim kolarstwie szosowym w moim wydaniu.
rooney.bikestats.pl |
|
| Powrót do góry |
|
Sarqu
Status: Offline
Dni: 4755 (67%)
Postów: 80
Wiek: 27
Częstochowa-Brzeziny Kolonia
|
| Sro 20 Kwi 11, 15:06:47 |
|
|
Jak ktoś chętny jutro na trening koło godziny 18.00 na końcu ulicy Konwaliowej ;]Byśmy jechali trasą tą co powyżej ;]
|
|
| Powrót do góry |
|
Rooney
Status: Offline
Dni: 4782 (68%)
Postów: 136
Wiek: 33
Częstochowa - Kawodrza Górna
|
| Sro 27 Kwi 11, 23:00:13 |
|
|
---------- 20:32 27.04.2011 ----------
Ktoś jutro chętny na trening?
Raczej w godzinach po południowych , bo rano muszę podjechać do serwisu.
Ponad wszystko nie ustalaj ograniczających reguł.
Merida Road Race 880, rocznik 2010
Blog o amatorskim kolarstwie szosowym w moim wydaniu.
rooney.bikestats.pl |
|
| Powrót do góry |
|
Sarqu
Status: Offline
Dni: 4755 (67%)
Postów: 80
Wiek: 27
Częstochowa-Brzeziny Kolonia
|
| Czw 28 Kwi 11, 20:14:04 |
|
|
Zapraszam jutro na trening o godzinie 19.00 na ul. Konwaliowej albo koło Stadionu Kuźnicy Marianowej 
|
|
| Powrót do góry |
|
Rooney
Status: Offline
Dni: 4782 (68%)
Postów: 136
Wiek: 33
Częstochowa - Kawodrza Górna
|
|
| Powrót do góry |
|
sforza
Status: Offline
Dni: 6221 (88%)
Postów: 72
Częstochowa - Zacisze
|
| Nie 08 Maj 11, 15:35:58 |
|
|
Rowerem szosowym po ulicy Górniczej w Blachowni? Przecież to teren.
|
|
| Powrót do góry |
|
Rooney
Status: Offline
Dni: 4782 (68%)
Postów: 136
Wiek: 33
Częstochowa - Kawodrza Górna
|
| Nie 08 Maj 11, 15:44:03 |
|
|
Mariusz, jechałeś z nami tą trasę i widziałeś ,że nigdzie nie było terenu więc musiałem popełnić błąd tworząc mapę.
Zresztą przecież dobrze wiemy ,że rowerem szosowym da się nie tylko po asfalcie.
Ponad wszystko nie ustalaj ograniczających reguł.
Merida Road Race 880, rocznik 2010
Blog o amatorskim kolarstwie szosowym w moim wydaniu.
rooney.bikestats.pl |
|
| Powrót do góry |
|
Rooney
Status: Offline
Dni: 4782 (68%)
Postów: 136
Wiek: 33
Częstochowa - Kawodrza Górna
|
| Sro 11 Maj 11, 8:26:57 |
|
|
Ktoś chętny dzisiaj na późno popołudniowy trening na rundach ?
Startujemy zaraz po zakończeniu piątego etapu Giro.
Około 60 km do zrobienia.
Ponad wszystko nie ustalaj ograniczających reguł.
Merida Road Race 880, rocznik 2010
Blog o amatorskim kolarstwie szosowym w moim wydaniu.
rooney.bikestats.pl |
|
| Powrót do góry |
|
Sarqu
Status: Offline
Dni: 4755 (67%)
Postów: 80
Wiek: 27
Częstochowa-Brzeziny Kolonia
|
| Sro 11 Maj 11, 14:11:41 |
|
|
Rooney czyli o której bo chyba naprawiłem rower  D
|
|
| Powrót do góry |
|
|
